Dans ce premier épisode, Léo Urban affronte les éléments au péril de sa vie. Guidé par la kayakiste Nouria Newman, il va tenter d'appréhender les rapides de l’Ardèche. En parallèle, il décide de se jeter dans son premier vol solo en parapente sous la tutelle d’Antoine Girard, un amoureux des grands espaces vus du ciel.
Ce deuxième épisode rapproche Léo Urban de sportifs qui ont fait de leur pratique extrême… un art. Il est mis à l’épreuve en approchant la troupe d'acrobates marseillaise de Rémi Girard. De son côté, Loïc Perrouin propulse Léo à plus de 4000 mètres d’altitude pour le préparer à réaliser, en solo, son premier salto dans les airs.
Ce troisième épisode va révéler l’incroyable persévérance de Léo Urban. Avec l’aide d’Arnaud Chassery, nageur longue distance en eau froide, il tente de terminer le mythique “Défi des deux caps”. Avec Vanessa Morales, traileuse infatigable, il se fixe l’objectif de venir à bout du fameux pic d’Escobes en 2 heures à peine.
Dans ce quatrième épisode, Léo Urban se met au défi de se débarrasser de sa peur du vide. Léo compte sur le recordman de Highline, Pablo Signoret, pour lui apprendre à parcourir un filin tendu à 300 mètres au-dessus du vide. Grâce à Laura Marino, experte du cliff jumping, Léo espère apprivoiser le “lâcher prise” pour se jeter à l’eau en salto à 15 mètres de haut.
Dans ce cinquième épisode, Léo Urban redécouvre la verticalité. Dans les Alpes, il s’équipe de piolets et de crampons pour défier les frères Ladevant sur une cascade de glace de 150 mètres de haut. En parallèle, il fait appel aux frères Mawem pour l’aider à battre le record de vitesse d’escalade d’une structure mythique, le berceau du parkour : “La Dame du Lac”.
Ce sixième épisode de Free Spirits plonge Léo Urban dans le monde inquiétant des profondeurs. Nico Matthieu, spéléologue de l’extrême, propose à Léo une descente à plus de 150 mètres sous terre pour cartographier une cavité inexplorée. Stéphane Tourreau, vice champion d’apnée, coache Léo pour descendre à plus de 30 mètres sous l’eau.
Pour ce septième épisode, Léo Urban se lance un nouveau défi : survivre aux conditions les plus hostiles. Pour l’occasion, Alban Michon, un explorateur polaire chevronné, va partager toutes ses techniques de survie sur et sous la glace. Jazzon, alias “Jeezy”, va quant à lui imposer à Léo une rude série d’épreuves physiques dans un séjour en bootcamp extrême.
Dans ce dernier épisode, Léo Urban se frotte au monde puissant du ride et de l’adrénaline. Guidé par les frères Mangiarotti, il va tenter de prendre sa première “Big Wave” en surf tracté. En parallèle, il se lance le défi fou de participer à la course de VTT “Megavalanche” seul un rider aussi compétent qu’Antoni Villoni saura lui faire relever ce challenge.