日本伊香保溫泉是歷史悠久的溫泉勝地，當中「黃金之湯」被譽為「子寶之湯」，相傳對生育別具效用！眾主持還會享受當地的免費足浴池，舒解疲勞；中醫師則講解以熱水刺激足底三大穴位的裨益。 女士們經期來臨，特別要注意敏感部位的衛生，節目介紹綿布衛生巾的好處，以及採用月經杯的步驟。鹽是人體攝取鈉的主要來源，攝取過多卻會影響健康，有何食用須知？鹽灸又是甚麼治病之法？另外，中醫師推介平和湯水，適合各類體質人士飲用。
