台南關子嶺溫泉是全球少有的青灰泥泥漿溫泉，偏鹼性的泉水不含硫磺，特別養顏護膚。主持們塗上泥漿，盡情浸泡於青灰泉水之中。被指可消脂的牛油咖啡，原來屬於「生酮飲食」，專家分析其可能引發的嚴重副作用！ 蔬果汁輕斷食法透過斷食及飲用高纖蔬果汁排毒燒脂，蔬果汁中加入「超級食物」奇亞籽、羽衣甘藍，有何作用？營養師還提供一星期兩日作輕斷食日的飲食餐單。另外，手工香「達人」示範自製助眠草本蚊香，讓大家「有覺好瞓」。
