療養身體未必只限於浸溫泉，浸冷泉原來亦具健康療效！且隨「團長」黎耀祥帶隊感受在台灣稀有的蘇澳冷泉。 麻辣火鍋竟主打養生，究竟湯底藏著甚麼補身秘密？團長亦順道享用火鍋店提供的按摩、修甲服務。另有專家分析食油、牛奶等可解辣的原理。 薑、辣椒不但能提升菜式的味道層次，更是「有營」食材！主持們介紹生薑、南薑、辣椒的食用功效；還實地探究台灣「補物」－ 薑黃。竹筒有助調理氣血運行？留意中醫師傳授「竹筒養生法」。
