日本四萬溫泉被列入專治腸胃病的三大「名湯」，四位主持嘆浸一番；還有中醫師講解脾虛致肥的原因。 不少人吃水果會削皮，忽略了部份生果皮的豐富營養價值。主持教大家認清各類水果的特性，選吃有益生果。「養生達人」還會詳析把蔬菜、水果搾汁混合飲用對身體的好處。 芭樂是台灣名產，所含維他命C及膳食纖維均完勝其他水果！日本草莓的產量稱得上全球第一，更有美白、抗氧化效用。主持們走訪兩地的種植場，即摘即食新鮮芭樂及草莓。
