Psychologe Leon Windscheid will wissen, wie viele Ichs in uns stecken. Wie und wann formt sich unsere Persönlichkeit? Und bleibt unser Ich dann schließlich ein Leben lang unverändert? Die Frage „Wer bin ich?“ begleitet uns immer und überall. Aber was macht unsere Identität aus, was formt unsere Persönlichkeit? Leon Windscheid geht in „Terra Xplore“ auf wissenschaftliche Spurensuche, um Antworten auf diese Frage zu erhalten. Leon Windscheid trifft Bonnie, die eine sogenannte Dissoziative Identitätsstörung (DIS) hat. Bonnie lebt mit vielen verschiedenen Persönlichkeiten, die je nach Situation nach vorne treten. Wie schafft sie es, diese Persönlichkeiten miteinander in Einklang zu bringen? Und weiß sie, wer sie ist? Wie und wann sich unser Ich entwickelt, darüber spricht Leon am Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften mit Dr. Katrin Rothmaler, die die kognitive Entwicklung von Kindern erforscht. In einem Studioexperiment mit 25 Menschen hinterfragt Leon Windscheid, der
Wer bestimmt, ob wir Frau, Mann oder nicht-binär sind? Und welchen Einfluss hat das auf unsere Identität? Diesen zentralen Fragen spürt Psychologe Leon Windscheid in „Terra Xplore“ nach. Klar ist, es gibt mehr als „Mann“ und „Frau“. Ist Geschlecht nur ein Gefühl? Kaum wird eine Frage beantwortet, stellen sich weitere. „Terra Xplore“ sucht nach Antworten bei Menschen und in der Wissenschaft. Leon Windscheid verabredet sich mit Model, Autorin und Schauspielerin Phenix, die mit ihm über ihre Transition spricht. Welche biologischen, aber auch kulturellen Faktoren unser Geschlecht bestimmen, erforscht Leon mit dem Biologen und Sexualwissenschaftler Heinz-Jürgen Voß. Im Hirnscan erhofft Leon eine Antwort auf die Frage, ob man im Gehirn die Geschlechtsidentität ablesen kann. (Text: ZDF)
Wir bewerten unsere Körper häufig nur von außen. Was aber, wenn Körperbild und -wahrnehmung nicht miteinander übereinstimmen? Und wie wichtig ist das Körpergefühl für die Körperidentität? Leon Windscheid trifft einen Menschen, der sich sein gesundes Bein amputieren ließ, damit endlich sein Körperbild mit seinem Körpergefühl übereinstimmt. Er hat eine Körperidentitätsstörung, bei der gefühltes und tatsächliches Körperbild nicht deckungsgleich sind. Gemeinsam mit dem Psychologen Erich Kasten ergründet Leon für „Terra Xplore“, wie wichtig das Zusammenspiel von mentalem und äußerem Körperbild ist. Welche große Rolle das Gehirn beim Körperempfinden spielt, untersucht Annika Reinersmann. Bei ihr macht Leon das sogenannte Gummihand-Experiment, um der Kraft des eigenen Körperbildes noch deutlicher nachzuspüren. (Text: ZDF)
In dieser Folge will Leon Windscheid wissen, wie viel von unserem Ich in unserem digitalen Selbst steckt. Und wie bestimmen Insta, YouTube & Co.unser eigenes Ich? Welche weitreichenden Folgen, positiv wie negativ, das haben kann, erfährt Leon von Joey, früher einer der erfolgreichsten YouTuber Deutschlands, der sein Ich in der digitalen Welt zunächst verloren hat. Wie er es wiederfindet, erzählt er in „Terra Xplore“. Leon Windscheid spricht über die wissenschaftlichen Aspekte, Hintergründe und Auswirkungen unseres Umgangs mit digitalen Medien auf unser Gedächtnis mit dem Neurobiologen Prof. Martin Korte. Warum die digitale Welt so anziehend für unser Ich ist, erklärt Psychologe und Webdesigner Prof. Christian Montag. (Text: ZDF)
Phenix Kühnert ist Model, Autorin und Schauspielerin. Mit ihr spricht Leon Windscheid über festgefahrene Stereotype in der Gesellschaft und über Geschlechtsidentität. (Text: ZDF)
Psychologe Leon Windscheid will in einem Experiment mit 25 Teilnehmenden herausfinden, wie „Schubladen im Kopf“ unser Denken und unsere Meinung über andere Menschen beeinflussen. (Text: ZDF)
Jasmina Neudecker will wissen, ob und wie wir alle unser Gedächtnis tunen können. Wie funktioniert unser Gedächtnis? Was passiert im Gehirn, wenn es lernt? Wäre es nicht genial, sich alle wichtigen Dinge, Erlebnisse oder Texte merken zu können? Gedächtnisweltmeister und Neurowissenschaftler Dr. Boris Konrad ist davon überzeugt, dass jeder von uns seine Gedächtnisleistung verbessern kann. Biologin Jasmina Neudecker trifft Professor Tobias Bonhoeffer, der am Max-Planck-Institut für biologische Intelligenz in München erforscht, wie sich das Gehirn beim Lernen verändert und welche Mechanismen für diese Veränderung verantwortlich sind. An Mäusen lässt sich nämlich genau beobachten, wie sich einzelne Nervenzellen zu ganzen Neuronen-Netzwerken verbinden. Hier zeigt sich: Die Verbindungen sind der Schlüssel zum Erfolg beim Abspeichern neuer Inhalte. Jasmina bereitet sich auf die anstehende Challenge vor. Sie soll sich 100 Namen und Gesichter in nur fünf Minuten merken. Von Neurowissenschaftler
Können wir unseren Erinnerungen trauen? Was beeinflusst, wie das Gehirn Ereignisse abspeichert? Diesen zentralen Fragen geht Jasmina Neudecker in „Terra Xplore“ auf den Grund. Die Biologin findet heraus: Unser Gedächtnis funktioniert nicht wie eine Festplatte, die einen vollständigen „Erinnerungsfilm“ abspeichert. Wie kann es zu falschen Erinnerungen kommen? Und was bedeutet das für die Aussagekraft von Augenzeugenberichten? Jasminas Spurensuche zeigt: Unsere Erinnerung setzt sich eher aus vielen Gedächtnisfragmenten und Szenen zusammen – und schon beim Abspeichern schleichen sich Fehler und Ungenauigkeiten ein. Unsere Erinnerungen stehen nicht fest, sondern verändern sich mit jedem Abruf. Und werden dadurch auch anfällig für bewusste und unbewusste Manipulationen. Jasmina spricht mit Jennifer Thompson. In den 1980er-Jahren wird die US-Amerikanerin in ihrem Apartment vergewaltigt. Sie identifiziert den Mann, und er landet hinter Gittern. Doch zehn Jahre später stellt sich heraus: Jenni
Wir alle haben Erinnerungen, die uns belasten. Wann spricht man von einem Trauma? Und was muss passieren, damit es aufgelöst wird? Das will Jasmina Neudecker herausfinden. Ihre Spurensuche zeigt: Ein Trauma entsteht in einer Situation, in der die Gesundheit und das eigene Leben in Gefahr sind. In diesen extremen Momenten ist das Gehirn überflutet mit Hormonen. Sie hindern das Gedächtnis daran, die Erinnerung korrekt zu verarbeiten. In vielen Fällen ist Trauma-Bewältigung nur mit professioneller Unterstützung möglich – so auch bei Gerhard Schwarzmann. Im Juni 2021 tötet ein geistig verwirrter Mann in der Würzburger Innenstadt drei Frauen mit einem Messer. Der Notarzt Gerhard Schwarzmann ist zufällig am Tatort und leistet Erste Hilfe. Sein professionelles Eingreifen rettet Leben, doch er zahlt einen hohen Preis: Seit dem Anschlag leidet Gerhard Schwarzmann unter einem Trauma. Er hat Flashbacks und Panikattacken. Seine Erinnerungen an den Tag plagen ihn – doch lässt sich so eine schlimme
Wie können wir für immer an den Geruch eines geliebten Menschen oder einen schönen Urlaub erinnern? Das zeigt Biologin Jasmina Neudecker in der neuen Folge „Terra Xplore“. Ihre Spurensuche führt Jasmina zu Max Rinneberg, der sich nach einem Sturz an nichts mehr erinnern kann. Und sie findet heraus: unser Gedächtnis lässt sich durchaus aktiv beeinflussen. Das zeigt ein Experiment von Psychologin Dr. Magdalena Abel von der Uni Regensburg. Zudem trifft Jasmina Andreas Papassotiropoulos. Der Psychiater und Neurowissenschaftler erforscht an der Uni Basel eine ganz besondere Gruppe Patienten: Menschen, die am Hyperthymestischen Syndrom leiden. Weltweit sind nur wenige Dutzend Fälle bekannt. Sie sind quasi das Gegenstück zu Max: sie haben ein nahezu perfektes autobiographisches Gedächtnis und erinnern sich an jedes Detail aus ihrem Leben. Lange Zeit war der Grund für diese außergewöhnliche Gedächtnisleistung nicht klar. Doch der Basler Hirnforscher und sein Team sind der Lösung auf der Spur:
„Terra Xplore“ will wissen, warum und wann es am Ende einer Liebesbeziehung zu physischer und psychischer Gewalt, bis hin zu Stalking, kommen kann. Über 21.000 Stalkingfälle wurden 2022 polizeilich erfasst. Psychologe Leon Windscheid trifft Karolin, die von ihrem Ex-Partner brutal verfolgt und bedroht wird. Eine sehr belastende Situation. Doch sie findet sich nicht damit ab und stellt sich dem Täter. Von der ehemaligen Kriminalkommissarin Sandra Cegla, die heute Opfer von Stalking berät, will Leon wissen, von welchen traumatischen Erfahrungen Hilfe suchende Menschen berichten und wie man sich in einer solchen Situation am besten verhält. Und er besucht eine außergewöhnliche Beratungsstelle: Dort wird mit der Idee „Täterarbeit ist Opferschutz“ nicht nur mit Täterinnen und Tätern gearbeitet, sondern auch mit Menschen, die befürchten, zum Täter zu werden. Gemeinsam mit Wolf Ortiz-Müller diskutiert Leon, welche Emotionen bei Opfern sowie Täterinnen und Tätern eine Rolle spielen. Und die be
Tatsächlich ist die Liebe laut Wissenschaft entscheidend für unser Glücksempfinden. Doch wie genau wir lieben und was wir von der Liebe erwarten, ändert sich aktuell rasant. Leon Windscheid trifft auf seiner Spurensuche für „Terra Xplore“ Harald, der sich in einen von ihm selbst geschaffenen Avatar verliebt hat. Kann das wirklich Liebe sein? Was ist überhaupt Liebe? Braucht es zum Lieben nicht andere Menschen? Oder kann man auch in Dinge verliebt sein? Kann so eine Beziehung funktionieren? Um diese Fragen zu klären und auch zu erfahren, wie die Zukunft der Liebe aussehen wird, besucht Leon Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler, die sich der Erforschung der Liebe verschrieben haben. Er spricht mit Sozialpsychologin Dr. Johanna Degen, deren Forschung zeigt, wie der technische Fortschritt das Datingverhalten und Liebesleben von Paaren beeinflusst. In einem Gespräch mit dem Soziologen Prof. Thomas Müller-Schneider wird klar: Unsere Beziehungsmodelle sind im Wandel. (Text: ZDF)
Schmetterlinge im Bauch, rosarote Brille, große Liebe. Und das ein Leben lang. Gemeinsam alt werden und immer verliebt bleiben – ist das möglich oder nur ein unrealistischer Traum? Psychologe Leon Windscheid will von einem Paar, das seit über 40 Jahren zusammen ist, wissen, ob es ein besonderes Geheimnis gibt, um die Liebe so lange zu erhalten. Zusammen mit einem der renommiertesten Liebesforscher, dem Neurowissenschaftler Prof. Andreas Bartels, schaut Leon in die Köpfe von Verliebten. Und er begleitet ein Experiment mit Paaren, die sich in einem „Liebesparcours“ in luftiger Höhe einigen Herausforderungen stellen, die – je nachdem, wie sie das meistern -, einiges über deren Liebesbeziehung aussagt. (Text: ZDF)
Steckt das Böse in jedem von uns? Was heißt eigentlich „gut“ und „böse“ wissenschaftlich betrachtet? Für „Terra Xplore“ geht Biologin Jasmina Neudecker diesen Fragen auf den Grund. Welche Eigenschaften in uns lassen uns eher auf der guten oder auf der bösen Seite stehen? Was ist angeboren und was unserem Umfeld geschuldet? Darüber spricht Jasmina Neudecker mit der Kriminalpsychologin Lydia Benecke und einem verurteilten Sexualstraftäter. Zudem ordnet „Terra Xplore“ das Stanford-Prison-Experiment kritisch ein und rückt die Forschungsergebnisse aus den 70er-Jahren ins richtige Licht. In diesem Experiment hatte Studienleiter Dr. Philip Zimbardo 1971 insgesamt zwölf junge Männer zu Wärtern und zwölf zu Insassen eines gefakten Gefängnisses gemacht – beides nach dem Zufallsprinzip. Zwei Wochen sollte das Experiment dauern. Aber schon nach sechs Tagen musste es abgebrochen werden, weil die Situation eskalierte und es zu Misshandlungen kam. Die Conclusio, die Zimbardo daraus gezogen hat, ist:
Manche Menschen ticken deutlich schneller aus als andere. Warum ist das so? Jasmina Neudecker trifft Betroffene und Expertinnen, um die Ursachen von Aggression und Wut besser zu verstehen. Warum sind manche Menschen aggressiver? Welche Rolle spielen biologische Ursachen wie das Männlichkeitshormon Testosteron? Schließlich werden acht von zehn Gewalttaten von Männern verübt. Und was weiß die Aggressionsforschung über sozialpsychologische Ursachen? Ein Leben voller Gewalt und Aggression hat Patrick Miles hinter sich. Der 49-jährige Hamburger hat seit seiner Kindheit die Faust gegen andere erhoben, war ständig in Schlägereien in Schule, Diskotheken, Türsteher- und Hooligan-Szene verwickelt. Schließlich wird er als prügelnder Geldeintreiber von Drogen- und Waffenhändlern angeheuert. Und landet dafür im Knast, Strafmaß: über zehn Jahre. Jasmina trifft Patrick im offenen Vollzug. Denn mittlerweile darf Patrick tagsüber das Gefängnis verlassen und für eine Hilfsorganisation arbeiten: Bei „Gef
Aus wissenschaftlicher Sicht spricht vieles dafür, dass wir Menschen besser sind, als wir denken. Biologin Jasmina Neudecker macht sich auf die Suche nach dem „Guten“ in uns. Altruismus und Kooperation sind evolutionär in uns angelegt. Das zeigt sich zum Beispiel auch, als die Ahr 2021 über die Ufer tritt. Statt Plünderungen und egoistischen Handelns gibt es eine große Solidarität und Hilfsbereitschaft aus ganz Deutschland. Wie sich Menschen in Extremsituationen grundsätzlich verhalten, untersucht die Krisen- und Katastrophenforschung. Prof. Dr. Henning Goersch lehrt Gefahrenabwehr und Bevölkerungsschutz an der FOM Hochschule für Oekonomie & Management. In seinen Forschungen geht er unter anderem der Frage nach, ob die Menschen in der Not ihr schlimmstes oder ihr bestes Gesicht zeigen. Er selbst ist getrieben von einem positiven Menschenbild, hat selbst schon bei Katastrophen geholfen. Doch warum gibt es neben den großen Momenten der Solidarität auch immer wieder Situationen, die getri
Immer mehr Männer streben nach dem vermeintlich perfekten Aussehen und orientieren sich an unrealistischen Schönheitsidealen. Leon Windscheid will wissen, warum dieser Druck so hoch ist. Frauen leiden schon seit Jahrzehnten darunter, bestimmten Schönheitsvorstellungen zu entsprechen. Aber unter Männern steigt die Bedeutung, den idealen Körper zu haben. Dafür wird nicht nur immer mehr in Beauty-Produkte investiert. Männer unterziehen sich Botox-Behandlungen, lassen sich Haare transplantieren, oder richten ihren Alltag komplett auf einen strengen Fitness-Plan aus. Psychologe Leon Windscheid will wissen: Woher kommen eigentlich unsere Schönheitsideale und was macht dieser Druck, schön zu sein, mit uns? Auf der Suche nach Antworten trifft er Felix, der in seiner Jugend um jeden Preis den perfekten Körper haben wollte und schwer an Magersucht erkrankte.
Der Druck in Deutschlands Köpfen ist groß, der Erfolg zählt. Aber wie können wir immer mehr Leistung bringen? Leon Windscheid will wissen, wie wir mit diesem Leistungsdruck umgehen. Jeder fünfte Studierende in Deutschland hat schon einmal versucht, seine Leistung mit „Smart Drugs“ zu steigern, das zeigt eine Studie der Uni Mainz. Leon trifft Studentin Lea-Sophie und spricht mit ihr über ihre Erfahrungen mit Ritalin. Sie wollte damit ihre Konzentrationsfähigkeit im Lernstress verbessern. Hat das geklappt? Und machen Pillen oder gar psychedelische Drogen schlau? Leon will mehr über das sogenannte Microdosing von LSD erfahren, also eine extrem kleine Dosierung der Droge. Kein Trip, dafür die Hoffnung auf mehr Konzentration und Kreativität. An der Uni Maastricht macht Leon unter Aufsicht von Jan Ramaekers, Professor für Psychopharmakologie, den Selbstversuch – ohne LSD, dafür mit einem eiskalten Ergebnis. (Text: ZDF)
Wie können wir es schaffen, voller Leidenschaft unserem Job nachzugehen, ohne uns dabei kaputt zu arbeiten? Das will Psychologe Leon Windscheid für „Terra Xplore“ herausfinden. Die Arbeitswelt verändert sich – die Rufe nach der Viertagewoche werden immer lauter, mehr Work Life Balance, mehr Flexibilität, mehr Freizeit. Bislang noch meist ungehört, es herrschen die gewohnten Strukturen. Und mit ihnen auch potenzielle Gesundheitsgefahren. Leon trifft Topmanager Ralf, der 80 Stunden pro Woche bis zur totalen Erschöpfung gearbeitet hat. Wissenschaftlich noch umstritten ist der „Burn-on“, die Vorstufe zum „Burn-out“. Mithilfe eines Selbsttests an der Uni Dresden will Leon herausfinden, wie hoch sein eigener biologischer Stresslevel ist.
Superkraft Empathie – die Kernkompetenz im zwischenmenschlichen Miteinander, so einige Forschende. Doch kann man Empathie überhaupt lernen? Biologin Jasmina Neudecker geht auf Spurensuche. Die Fähigkeit, die Gefühle und das Verhalten unserer Mitmenschen nachzufühlen und zu verstehen, gilt als angeboren. Sie ist ein wichtiger Teil für unsere soziale Orientierung. Doch wie ist es im Alltag? Ist Empathie so selbstverständlich, wie wir erwarten?
Empathie ist doch eine super Eigenschaft, oder? Doch sie hat auch eine Schattenseite. Warum zu viel Empathie das Leben zur Hölle macht, dem geht Jasmina Neudecker in dieser Folge nach. Einige Forschende sagen, Empathie sei die Kernkompetenz im sozialen Miteinander.
Superkraft Empathie? Bald auch bei Robotern und Maschinen? Biologin Jasmina Neudecker geht auf Spurensuche und entdeckt, wie künstlicher Intelligenz Empathie einprogrammiert wird. Ob smarte Systeme zu Hause, autonomes Fahren oder Sprachassistenten, die Liste der KI-Entwicklungen wird immer länger. Neu ist: empathische künstliche Intelligenz. Wo sind die Chancen und wo die Risiken?
Was stresst uns, wie und warum? Ist Stress immer gefährlich? Gibt es auch positiven Stress? Wie schaffen wir es unter Stress, rationale Entscheidungen zu treffen? Psychologe Leon Windscheid begleitet den Notarzt Dr. Florian Reifferscheid, der Einsätze für die Deutsche Luftrettung fliegt.
Im Leben gibt es Krisen. Laut Studien hat jeder vierte Deutsche ein potenziell traumatisches Ereignis erlebt, die heftigste Form der Krise. Doch kann man gestärkt aus Krisen hervorgehen?
Jeder ist schon mal gescheitert. Fehler gehören zum Leben dazu. Trotzdem ist Scheitern für viele mit Scham, Trauer und Schmerz verbunden. Wie schafft man es, das Scheitern als Chance zu nutzen? Psychologe Leon Windscheid trifft Annie O., die in ihrem ersten Beruf als Investmentbankerin erfolgreich durchstartet und trotzdem scheitert.
Haben wir alle einen Kinderwunsch? Woher kommt er? Und was macht es mit der Psyche, wenn er nur schwer oder gar nicht in Erfüllung gehen kann? Psychologe Leon Windscheid trifft Tolga und Felix. Sie gehen den Weg über eine Eizellenspende und Leihmutterschaft, um Eltern zu werden. Welche Hürden sie dafür überwinden müssen und welche Fragen sie sich auf ihrem Weg zum Elternsein stellen, findet Leon heraus. Die Sozial- und Kulturanthropologin Dr. Anika König forscht zur Frage: woher kommt überhaupt unser Kinderwunsch? Ist er biologisch vorbestimmt oder von unserem sozialen Umfeld geprägt? Welche Ängste und Wertvorstellungen sind mit dem Lebensentwurf Familie verbunden? Welche psychischen Folgen für das Selbstwertgefühl hat es, wenn unser Kinderwunsch nicht in Erfüllung geht? Und wie gelingt es, die immer diverser werdenden Familienmodelle für alle Beteiligten gut umzusetzen? Psychologe Leon Windscheid trifft in einem Studioexperiment außerdem auf Menschen aus verschieden Lebenssituationen,
Unsere Eltern prägen uns ein Leben lang, in Gutem wie im Schlechten. Alle Eltern machen Fehler und diese können Spuren hinterlassen. Psychologe Leon Windscheid trifft Noah und Elias. Ihre Mutter leidet vermutlich am Münchhausen-Stellvertreter-Syndrom und hat zwei ihrer drei Kinder systematisch krank gemacht. Was macht es mit Menschen, wenn ihre Kindheit von negativen Erfahrungen geprägt ist? Das Wissen darüber, von den eigenen Eltern so schlecht behandelt worden zu sein, belastet die Brüder auch als Erwachsene noch extrem. Leon will wissen, ob und wie solche tiefen emotionalen Wunden heilen können. Auf seiner Suche nach Antworten trifft er Prof. Eva Asselmann, die den Einfluss unserer Kindheit auf unsere spätere Persönlichkeit erforscht. Emotionale Wunden, die uns unsere Eltern zufügen, können unsere Persönlichkeit massiv prägen oder sogar zu großen psychischen Problemen führen. Wie schaffen wir es trotzdem, ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben als Erwachsene zu führen? Wie kommen
Kann ein Trauma unserer Vorfahren unser eigenes Leben belasten? Wie befreien wir uns vom Schatten einer dunklen Familienvergangenheit? Psychologe Leon Windscheid will wissen, wie ein transgenerationales Trauma entsteht und weitergegeben wird. Auf seiner Reise besucht er Leroy Schwarz. Dieser muss immer wieder mit belastenden Situationen umgehen, die er auf das Trauma seiner Oma zurückführt. Großmutter Eva ist heute 91 Jahre alt und hat als zwölfjähriges Mädchen das Konzentrationslager Auschwitz überlebt. Jahre nach dem Kriegsende kommt Evas Tochter Anita zur Welt, die als erwachsene Frau plötzlich Panikattacken, wiederkehrende Albträume und lebenseinschränkende Angststörungen erlebt. Und auch Leroy leidet unter der Familiengeschichte. Eva hätte es früher nicht für möglich gehalten, dass ihre Erlebnisse noch in den nachfolgenden Generationen wirken. Heute weiß sie, wie wichtig es ist, die familiäre Schweigespirale zu durchbrechen, um besser mit dem Trauma leben zu können. Auf der Suche
Wie funktioniert Menschsein? Warum ticken wir, wie wir ticken? Das entdeckt Leon Windscheid für „Terra Xplore“, immer auf Basis von Forschung und Wissenschaft. In einem Experiment rund um das Thema Kinderkriegen fragt Psychologe Leon Windscheid nach Wunschkindern, Ängsten und gesellschaftlichem Druck. Sollten wir ein schlechtes Gewissen haben, trotz Krieg und Klimakrise Kinder in die Welt zu setzen? Und welche Rolle spielt die Gesellschaft beim Thema Kinderwunsch? Leon lädt Gäste ins Studio ein und hört sehr emotionale Geschichten aus unterschiedlichen Perspektiven. (Text: ZDF)
Serkan Eren hat etwas erlebt, von dem nur wenige Menschen berichten können: Er stand an der Schwelle zum Tod. Bei einem Autounfall wird er schwer verletzt, die Ärzte kämpfen um sein Leben. In diesem Moment hat er ein Nahtoderlebnis. „Terra Xplore“-Presenterin Jasmina Neudecker erfährt in dieser Folge Serkans bewegende Geschichte. Er erzählt ihr, was er in diesen Minuten erfahren hat und wieso er seitdem keine Angst mehr vor dem Sterben hat. Doch wie sind Schilderungen wie die von Serkan Eren wissenschaftlich einzuordnen? Forschende können inzwischen immer besser erklären, was in unserem Körper und Gehirn passiert, wenn wir sterben. Jasmina ist zu Besuch bei Prof. Jens Dreier, Neurologe an der Charité Berlin. Er hat in einem Forschungsprojekt die Gehirnaktivität von Sterbenden untersucht. Lassen sich damit Nahtoderlebnisse wissenschaftlich erklären? Eine andere Spur verfolgt Jasmina in der Schweiz: Am „Laboratory of Cognitive Neuroscience“ in Lausanne erforschen der Neurowissenschaftler
Die biologische Uhr zurückdrehen, das wollen Biohacker. Aber geht das wirklich? Biologin Jasmina Neudecker trifft Forschende, die unseren Alterungsprozess entschlüsseln wollen. Doch warum altern wir überhaupt? Was weiß die Wissenschaft über den Prozess, der unsere Zellen irgendwann älter werden lässt? Kann man diese Erkenntnisse nutzen, um sein biologisches Alter wirklich zu beeinflussen? „Terra Xplore“ geht diesen Fragen nach. Jasmina begleitet die selbst ernannte Biohackerin Beate Proske einen Tag lang, um von ihr zu erfahren, mit welchen Methoden sie das Altern aufhalten will. Und um etwas davon selbst auszuprobieren. Biohacker wie Beate sind überzeugt, dass der Schlüssel zu einem jüngeren Leben in ihrer eigenen Biologie liegt. Die gilt es, zu hacken – also zu optimieren. Etwa durch Eisbaden und Intervallfasten. Beides soll den Körper kurzzeitig unter Stress setzen – und so genetische Prozesse in Gang setzen, die die Zellen verjüngen. Ob ihre Methoden Beate wirklich jünger machen, w
Der Start ins Leben – gerade für Frühchen eine Herausforderung. Können die neuesten Forschungen zeigen, was wir alle brauchen, um gut ins Leben zu starten? Heute kommt etwa jedes zehnte Neugeborene in Deutschland zu früh auf die Welt – so viele wie noch nie. Was braucht es für die optimale Entwicklung eines Kindes? Biologin Jasmina Neudecker begibt sich auf Spurensuche. Oft wiegen sie nicht mehr als ein paar Hundert Gramm – eine Handvoll Leben. Doch die Kleinen haben heute viel bessere Überlebenschancen als noch vor 30 Jahren, denn die Medizin hat in den vergangenen Jahrzehnten riesige Fortschritte gemacht. Auf der Frühchenstation der Kinderklinik Dritter Orden in Passau, einer der modernsten Kinderkliniken weltweit, erfährt Jasmina hautnah, wie Mediziner um das Leben von Neugeborenen kämpfen. Dazu gehört nicht nur die Versorgung in Hightechbrutkästen, sondern auch die Einbindung der Eltern: Denn inzwischen weiß man, wie wichtig diese für das Überleben ist. In Passau setzt man auf Meth
Introvertierte Menschen gelten als schüchtern und zurückgezogen. Auch deshalb werden sie oft unterschätzt. Denn in Wirklichkeit verfügen sie über ganz besondere Stärken. Eric Mayer trifft Comedian Moritz Neumeier, der von sich sagt, introvertiert zu sein. Dabei tritt er regelmäßig in ausverkauften Hallen vor sein Publikum. Wie passt die große Bühne eigentlich zum Introvertiertsein? Eric sucht für „Terra Xplore“ nach Antworten. Er besucht Stand-up-Comedian Moritz Neumeier, der über sich selbst sagt: „Ich bin megaintrovertiert.“ Herausgefunden habe er es erst vor ein paar Jahren, durch eine Therapie wegen depressiver Stimmungen und Panikattacken. Der „extrovertierte“ Moritz, den er nach außen darstelle, sei ein „Schutzanzug“. Moritz erzählt Eric, dass er Smalltalk hasst, gern allein und am liebsten zu Hause ist und ein distanziertes Verhältnis zu den meisten Menschen hat. Was bedeutet introvertiert und extrovertiert überhaupt? Was sagt die Wissenschaft? Um das herauszufinden, trifft sich
Das Gefühl der Einsamkeit frisst sich immer stärker in den Lebensalltag junger Menschen. Für „Terra Xplore“ will Eric Mayer wissen, wieso es gerade die digital-vernetzte Jugend trifft. Und das, obwohl wir alle vernetzt sind wie nie zuvor. Auch die Influencerin und TikTokerin Lisa Hitzinger teilt ihr Leben mit Tausenden Followern. Eric Mayer spricht mit ihr über Freundschaft und über ihre Einsamkeit trotz Likes. Prof. Dr. Claus Vögele erforscht die gesundheitlichen Folgen von Einsamkeit. Er erklärt Eric, dass Einsamkeit tödlich sein kann. Einsamkeit ist die Pandemie unserer Zeit. Unter seiner Anleitung nimmt Eric an einem Experiment teil, das die Auswirkung von Einsamkeitsgefühlen zeigt. Einsamkeitsforscherin Prof. Dr. Maike Luhmann kennt die Erfahrungen und die Gründe, wieso sich gerade junge Menschen immer häufiger einsam fühlen. Im Gespräch mit Eric stellt sie auch die Unterschiede zwischen Einsamkeit und Alleinsein klar. Und benennt drei unterschiedliche Arten von Einsamkeit: die so
Die Einsamkeit nimmt in unserer Gesellschaft immer weiter zu. Welche Gefahr unserer Gemeinschaft von diesem sehr individuellen Gefühl droht, findet Eric Mayer für „Terra Xplore“ heraus. Wohin Einsamkeit Menschen bringen kann, erfährt Eric Mayer von Philip Schlaffer, den dieses gefährliche Gefühl als Jugendlicher in die Neonaziszene treibt. Dort findet er das, was er bis dahin in seinem Leben verloren hat, das Gefühl, dazuzugehören, Verbundenheit. Welche gravierenden Folgen Einsamkeit in unserer Gesellschaft für unsere Demokratie haben kann, diskutiert Eric mit dem Psychiater und Neurourbanistiker Prof. Dr. Mazda Adli. Für ihn ist eindeutig: Einsamkeit ist eine Gefahr für die Demokratie. Mit Eric skizziert er mögliche Auswege aus der Einsamkeitsfalle. Prof. Dr. Maike Luhmann bestätigt mit ihrer Forschung zur Einsamkeit diese Ansätze und schildert Eric gerade auch die Gefährdung der jungen Menschen. Gemeinsam mit dem Kölner Nachbarschaftsprojekt SchmitzundKunzt will Eric eine besondere C
Kann man alles schaffen, wenn man nur fest an sich glaubt? Zumindest Spitzensportlern gelingt das immer wieder. Jasmina Neudecker sucht Antworten und geht selbst an ihre Grenzen. Können wir mit der Kraft unserer Gedanken körperliche Grenzen überwinden – und kann man das lernen? Jasmina Neudecker trifft Britta Wend bei deren Training für die Paralympischen Spiele 2024. Wie setzt sie verborgene Kräfte frei? Und was sagt die Wissenschaft? Ein altes Sprichwort lautet: Der Glaube kann Berge versetzen. Jasmina Neudecker will wissen, wozu der Mensch wirklich fähig ist. Dazu trifft sie den Sportpsychologen Jona Schwarz. Gemeinsam mit der Rollstuhltennis-Profispielerin Britta Wend arbeitet er an deren großem Ziel: der Teilnahme an den Paralympics 2024 in Paris. Dafür müssen sowohl Körper als auch Geist in Topform sein. Um herauszufinden, wie weit Körper und Geist in Extremsituationen gehen, stellt sich Jasmina am Deutschen Institut für Luft- und Raumfahrtmedizin zunächst einem Atemexperiment. A
Freitag, der 13. gilt als der absolute Unglückstag. Tatsächlich bezeichnet sich ein Drittel der Deutschen als abergläubisch. Was steckt dahinter, und kann Aberglaube sogar hilfreich sein? Warum glauben wir heute immer noch an Übersinnliches? Auf TikTok gibt es den Witch-Tok, moderne Hexen verbreiten dort ihr Wissen. In Berlin trifft Biologin Jasmina Neudecker Shisha Rainbow, die sich selbst als moderne Hexe bezeichnet. Ein zerbrochener Spiegel bringt Pech, ein vierblättriges Kleeblatt hingegen Glück, und Prüfungen gehen ohne Talisman garantiert schief. Abergläubische Rituale und Erzählungen begleiten uns auch heute noch. Wie viel Einfluss bewusste und unbewusste Rituale auf uns haben können, erfährt Jasmina Neudecker von dem Neuropsychologen Prof. Peter Brugger. Der Schweizer war früher selbst abergläubisch. Er erklärt Jasmina, warum unser Gehirn manchmal gar nicht anders kann, als Muster zu erkennen, und warum Aberglaube in bestimmten Situationen sogar nützlich sein kann. (Text: ZDF)
Schwer krank – aber ohne organischen Befund. Bei vielen unklaren Körperbeschwerden heißt es dann: psychosomatisch. Kann unsere Psyche den Körper krank machen? Biologin Jasmina Neudecker trifft Wiebke Host. Sie erkrankt plötzlich an schweren Krampfanfällen im Gehirn und einer sogenannten Tic-Störung. Wie geht die junge Mutter mit der Erkrankung um, und was funktioniert in ihrem Nervensystem nicht mehr? Ob chronische Kopfschmerzen, Schwindel oder Magen-Darm-Probleme: Patientinnen und Patienten mit einer psychosomatischen Erkrankung wird häufig vorgeworfen, sich ihre Beschwerden nur einzubilden. In München trifft Jasmina Neudecker Prof. Nadine Lehnen für ein ungewöhnliches Experiment: Die Forscherin kann nachweisen, dass psychosomatische Beschwerden messbar, also keine Einbildung sind. Doch wie genau entstehen psychosomatische Leiden, und wie lassen sie sich behandeln? Über neue Therapiemöglichkeiten spricht Jasmina mit der Neurologin Dr. Anne Weißbach. Die ZDF-Reihe „Terra Xplore“ will d
Shanna wäre fast an einem Herzinfarkt gestorben. Weil die Symptome nicht typisch waren. Haben wir gefährliche Standards in der Medizin? Biotechnologin und Immunologin Lisa Budzinski geht auf Spurensuche: Woher stammen die Normen in der Medizin? Die Forschung wurde lange von Männern für Männer gemacht – Maßstab der meisten Studien ist ein 75 Kilogramm schwerer, weißer Mann. Vera Regitz-Zagrosek, Kardiologin und Mitbegründerin der Gendermedizin in Deutschland, weiß, dass das Geschlecht als Faktor bisher zu oft vernachlässigt wird. Frauen mit ihrem ganz anderen Körperbau und Hormonstatus werden oft einfach nicht berücksichtigt. Diversität schon gar nicht, weiß Bioinformatikerin Dr. Sofia Forslund vom Max Delbrück Center in Berlin. Auch Geschlechterstereotype werden in ihrer Wirkung unterschätzt: Ein „typischer Mann“ wirft ein Steak auf den Grill, trinkt dazu Bier und redet lieber über Fußball als über seine Probleme? Solche Normen sind auch für Männer lebensgefährlich. (Text: ZDF)
Lisa Budzinski trifft Medizinstudentin Stella. Auf Anhieb wirkt sie „ganz normal“, bis sie mit unpassenden Worten und Grimassen auffällt: verbale und motorische Tics, Diagnose: Tourette. Die Frage nach der Grenze zwischen normal und nicht normal führt Lisa zu Prof. André Frank Zimpel, Uni Hamburg. Der Psychologe und Pädagoge untersucht am Zentrum für Neurodiversitätsforschung, wie verschieden unsere Gehirne arbeiten und mit welchen Auswirkungen. Hinter dem Begriff Neurodiversität steht das Verständnis, dass zum Beispiel ADHS, Autismus, Trisomie 21 oder Tourette-Syndrom keine Störung oder Krankheit sind, sondern neurobiologische Varianten, die zur Bandbreite unserer Entwicklung gehören.
Oft bezeichnen wir Menschen, Verhaltensweisen, Ansichten und Gefühle als „normal“ – oder eben „nicht normal“. Doch was ist eigentlich normal, und wer entscheidet darüber? Und was, wenn wir den geltenden Normen nicht entsprechen? Presenterin Lisa Budzinski trifft Royal. Er ist 31 Jahre alt und kennt das Gefühl, nicht normal zu sein, seit seiner Kindheit. In einer Kleinstadt bei den Zeugen Jehovas aufgewachsen, galten für Royal schon in der Grundschule andere Normen als für seine Mitschüler. Wie der unverrückbare Glaube an Gott. Keine Geburtstagsfeiern, kein Fluchen und keine Homosexualität. Die Erkenntnis, selbst schwul zu sein, führt zum Konflikt. Als Royal mit der Gemeinschaft bricht, beginnt für ihn mit 28 Jahren eine Reise in eine neue Normalität. Dr. Patricia Kanngießer weiß: Normen, die man in der Kindheit gelernt hat, streift man nicht so einfach ab. Die Prägung durch das Umfeld beginnt sehr früh. In unserer pluralen Gesellschaft existieren Gruppen mit verschiedenen Ansichten und
Können Menschen den Tod des eigenen Kindes verzeihen? Für „Terra Xplore“ trifft Psychologe Dr. Leon Windscheid ein Paar, das von seiner unglaublichen Entscheidung erzählt. Ivonne und Torsten haben ihre 14-jährige Tochter Line verloren. Sie starb in ihrem Zimmer im Haus der Familie an einem Drogenmix. Ihr damaliger Freund war anwesend. Die Eltern schliefen nichts ahnend nebenan. Für sie brach am nächsten Tag die Welt zusammen. Wie können Menschen mit so schlimmen Erlebnissen vergeben – sich selbst und, wie in Lines Fall, sogar dem Freund? Darüber spricht Psychologe Leon Windscheid mit Lines Eltern, aber auch mit der Soziologin Dr. Sonja Fücker sowie der Psychologin Prof. Dr. Angela Merkl-Maßmann von der Medical School Berlin. Ivonne und Torsten waren verzweifelt, aber sie wollten und konnten nicht hassen. Sie haben vergeben, für ihren eigenen Frieden und um selbst nicht daran zu zerbrechen. Die Psychologie gibt ihnen recht. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die nicht vergeben können
Der Psychologe Leon Windscheid besucht den 34-jährigen Nico in der Justizvollzugsanstalt Geldern. Nico hat gewerbsmäßigen Betrug begangen und muss nun mit seiner Schuld leben. Jeder Mensch macht Fehler. Oft quälen uns dann Schuldgefühle. Leon Windscheid möchte herausfinden, ob sie uns angeboren und vielleicht auch von Nutzen sind. Durch die Haft konnte Nico einen Kreislauf aus Drogensucht und Kriminalität durchbrechen. Schuldig fühlt er sich vor allem gegenüber seiner Familie. Sein sechsjähriger Sohn muss derzeit ohne ihn aufwachsen. Das belastet ihn. Die Forschung weiß, dass Schuldgefühle etwas Positives haben können.
Atze Schröder bricht als Comedian Tabus. Privat sei er aber harmoniesüchtig, sagt er. Mit Psychologe Leon Windscheid verbindet ihn der Podcast „Betreutes Fühlen“. In dieser Folge von „Terra Xplore“ geht Leon Windscheid mithilfe seines guten Freundes Atze Schröder dem Ursprung des menschlichen Harmoniebedürfnisses auf den Grund. Außerdem sucht er Antworten auf die Frage, ob es eine angeborene oder eine anerzogene Eigenschaft ist. Mit dem Psychologen Dr. Thomas Bachmann, Konfliktforscher an der Humboldt-Universität zu Berlin, erörtert Leon Windscheid, wie sich ein besseres Streiten erlernen lässt, denn Konflikte gehören zu unserem Leben dazu. Ohne Konflikte gebe es keinen Fortschritt und keine Veränderung, so Bachmann. Die Frage sei, wie man sie löse und wie man damit umgehe. Wer immer harmoniesüchtig sei, könne nicht für seine eigenen Bedürfnisse sorgen. In einem aufwendigen Studio-Experiment mit – nach eigenen Angaben – besonders harmoniebedürftigen Teilnehmenden will Leon Windscheid h
Wir vertrauen ihnen unsere Geheimnisse an, wir kuscheln mit ihnen auf der Couch und teilen uns das Bett. Hunde lieben uns bedingungslos. Sind sie vielleicht die besseren Freunde? Jasmina Neudecker begleitet Frieda Krieger und ihren Assistenzhund Aiden bei der Arbeit, geht auf Tuchfühlung mit Wölfen und lässt sich von dem Biologen und Verhaltensforscher Prof. Kurt Kotrschal erklären, weshalb sich Hund und Mensch so ähnlich sind. Liegt die Anhänglichkeit der Hunde in ihren Genen? Die Veterinärmedizinerin Gwendolyn Wirobski hat darauf eine spannende Antwort. Sie untersucht das Bindungshormon Oxytocin und will wissen, ob es auch bei Hunden vorkommt. Jasmina geht der Frage nach: Tut diese Hundeliebe dem Tier gut? Oder übertragen wir nur eigene Bedürfnisse auf den Hund? Kaum ein Tier wird so sehr vermenschlicht wie der Hund. Wir färben ihm das Fell, kleiden ihn in Markenklamotten und benutzen ihn als modisches Accessoire. Ein kritischer Blick auf eine Freundschaft, von der nicht immer beide
Freundschaften machen das Leben wertvoll. Laut Umfragen sind für viele Menschen Freundinnen und Freunde sogar wichtiger als eine Liebesbeziehung. Jasmina Neudecker trifft Alex Källner und Lovis Wiefelspütz, die seit Langem befreundet und auf ihrer Weltreise noch enger zusammengerückt sind. Denn Lovis trägt seinen Freund oft wortwörtlich durchs Leben. Alex lebt mit einer Behinderung. Jasmina will wissen: Wie finden wir solche Freunde? Zusammen mit dem Soziologen und Freundschaftsforscher Janosch Schobin wagt sie ein außergewöhnlich emotionales Experiment, um herauszufinden: Gesellt sich wirklich gleich zu gleich? Oder ergänzen sich Freunde eher? Und: Wie finde ich die, die zu mir passen? Die Biologin Jasmina Neudecker geht auf Spurensuche. Sie trifft außergewöhnliche Freundespaare, entdeckt mit Forschenden die Magie sozialer Nähe und findet heraus, was wahre Freundschaft ausmacht. (Text: ZDF)
Beste Freunde ein Leben lang – das wünschen sich viele. Denn sie machen uns glücklich und halten uns gesund. Warum haben Freundschaften einen positiven Effekt auf unsere Gesundheit? Eine Freundschaft, die ein Leben lang hält, ist eher die Ausnahme. Bei Richy und Hübi ist das so. Die beiden gehen seit über 70 Jahren durch dick und dünn. Sie machen bis heute zusammen Musik, spielen seit 60 Jahren in einer Band. Hält ihre Freundschaft sie jung? Jasmina Neudecker trifft den Freundschaftsforscher und Soziologen Dr. Janosch Schobin. In seinen Untersuchungen hat er festgestellt, dass gute Freundschaften nicht von allein kommen, sie brauchen Zeit und Aufmerksamkeit. Im Gespräch mit Jasmina erklärt er das Konzept der Freundschaftsidentität, die durch gemeinsame Hobbys, etwa Musizieren wie bei Richy und Hübi, geschaffen wird. Dass Freundschaften gut für die individuelle Gesundheit sind, dazu gibt es tatsächlich Studien. Von Prof. Dr. Beate Ditzen von der Medizinischen Fakultät Heidelberg erfährt
Laut einer Studie blicken zwei Drittel der Deutschen ängstlich in die Zukunft. Psychologe Leon Windscheid geht deshalb dem Phänomen Mut wissenschaftlich auf den Grund. Dabei trifft er den Extremsportler Niklas Winter. Der 35-Jährige stürzt sich im Wingsuit von Berggipfeln in die Tiefe und balanciert ungesichert auf dünnen Seilen über schwindelerregende Abgründe. Eine falsche Bewegung kann zwischen Leben und Tod entscheiden. Gleichzeitig fehlt Niklas Winter der Mut, sich privat auf eine feste Beziehung einzulassen. Von Verhaltensforscher Prof. Thorsten Pachur will Leon Windscheid wissen, warum Mut in verschiedenen Lebensbereichen so ungleich verteilt sein kann. Wann wird Mut zu Übermut? Wie schaffen wir es, eine gesunde und gute Balance zu finden? Und warum ist es so wichtig, Kinder ihre eigenen Erfahrungen mit riskanten Situationen machen zu lassen? Mut hilft uns, Grenzen zu überwinden und selbstbestimmter zu leben. Dazu müssen wir aber unsere Komfortzone verlassen und uns unseren Ängs
Wir alle kennen Situationen, in denen uns der Mut verlässt. Psychologe Leon Windscheid geht deshalb wissenschaftlich der Frage nach: Lässt sich Mut tatsächlich lernen? Dabei trifft er Dominick Hannuschke. Mit nur 22 Jahren nimmt er einen Kredit über zwei Millionen Euro auf, um einen riesigen Bauernhof mit 300 Rindern zu kaufen. Denn die Landwirtschaft war immer schon sein Lebenstraum, den er gegen alle Widerstände realisiert. Woher nimmt Dominick den Mut? Sind manche Menschen einfach mutiger als andere? Oder lässt sich Mut lernen? Die Psychologin Prof. Dr. Gabriele Oettingen erklärt Leon Windscheid, warum positives Denken allein uns nicht zum Ziel führt, sondern uns sogar eher davon abhält.
Zivilcourage, Mut für andere – Ideale, mit denen wir alle groß werden. Psychologe Leon Windscheid hinterfragt wissenschaftlich, welche Hürden uns im Alltag davon abhalten. Dazu trifft er Tobi Schlegl, der eine erfolgreiche Karriere als Fernsehmoderator aufgegeben hat, um mit knapp 40 Jahren eine Ausbildung zum Notfallsanitäter zu machen. Außerdem bewahrt er als Seenotretter im Mittelmeer Flüchtende vor dem Ertrinken. Tobi Schlegl wollte irgendwann einfach nicht mehr wegschauen. Doch die meisten von uns mischen sich lieber nicht ein, wenn die Kollegin am Arbeitsplatz gemobbt wird. Wir bleiben sitzen, wenn der Junge in der U-Bahn angepöbelt wird. Wir schauen zu oft weg, wenn andere Menschen unsere Hilfe brauchen. Wie können wir mutiger für andere werden? Und was bringt uns das vielleicht auch selbst? In einem aufwendigen Sozialexperiment will „Terra Xplore“ gemeinsam mit dem Gewaltpräventionstrainer Jens Mollenhauer herausfinden, ob und wann sich Menschen für das Opfer einer aggressiven
Wir atmen bis zu 25.000 mal am Tag ein und aus. Leider oft zu kurz, zu flach und zu hektisch. Dabei können wir durch unsere Atmung großen Einfluss auf unseren Körper nehmen. Denn die Atmung ist unser Geheimwerkzeug, wenn es darum geht, Grenzen zu verschieben und scheinbar Unmögliches zu schaffen. Für „Terra Xplore“ findet Presenter Eric Mayer das in einem Selbstversuch heraus. Er lernt in einem Atem-Workshop, stellvertretend für die Zuschauerinnen und Zuschauer, wie er mit konkreten Atemtechniken das vegetative Nervensystem direkt beeinflussen kann, um seine Stress-Resilienz zu fördern. Und Eric begegnet auf seiner Atem-Reise Annika, die mit dem sogenannten Undine-Syndrom lebt. Sobald sie einschläft, fehlt ihr der natürliche Atemreflex. Sie muss deshalb jede Nacht beatmet und überwacht werden. Durch Anika erleben der Zuschauer einen außergewöhnlichen Blick auf eine Sache, die für die meisten Menschen ganz selbstverständlich ist: atmen. (Text: ZDF)
Wir verschlafen durchschnittlich 24 Jahre unseres Lebens. Wäre es nicht genial, diese Zeit zu nutzen? Warum zwingt uns unser Körper, zu schlafen? Was passiert, wenn wir es nicht tun? Die Biologin Jasmina Neudecker geht für „Terra Xplore“ auf Spurensuche. Gemeinsam mit drei Probandinnen und Probanden nimmt sie an einem 36-Stunden-wach-Experiment teil, betreut vom Münchner Schlafforscher und Mediziner Sebastian Herberger. Werden sie es schaffen, 36 Stunden lang wach zu bleiben? Wenn ja, in welcher mentalen Verfassung werden sie sein? Dafür durchlaufen die vier Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Experiments im Vorfeld verschiedene Konzentrationstests im Schlaflabor. Um herauszufinden, was im Schlaf in unserem Körper passiert, reist Jasmina ans Biotechnologische Zentrum der TU Dresden. Dort sind die Forschenden mithilfe des Fadenwurms C. elegans dem Geheimnis des Schlafs auf der Spur. Ihre Erkenntnis: Zu wenig Schlaf ist tatsächlich gefährlich und kann sogar Demenz begünstigen. (Text: ZDF)
Schmerz ist die Alarmanlage unseres Körpers, die uns warnt, wenn Schaden droht oder eingetreten ist. Was aber, wenn diese nicht mehr richtig funktioniert? (Text: ZDF)
Hochstapler schaffen es ohne Studium in den OP-Saal, versprechen sagenhafte Rendite an der Börse und fliegen Passagierflugzeuge ohne Pilotenlizenz. Wieso sind wir so leichtgläubig? Hochstapler können uns scheinbar mühelos belügen und betrügen? Die Betrogenen leiden danach oft noch jahrelang an den Auswirkungen des Betrugs. Wie können wir uns schützen? Psychologe Leon Windscheid will wissen, was uns so anfällig für Betrügereien macht. Ein spektakulärer Fall ist der von Thomas Salme: Der Schwede flog mehr als 13 Jahre für verschiedene Fluglinien Passagierflugzeuge als Pilot und das, obwohl er keine echte Pilotenausbildung hatte. Alle nötigen Lizenzen fälschte er, das Fliegen brachte er sich im Simulator bei. Leon trifft Thomas Salme, um von ihm zu erfahren, wie er den Betrug über Jahre aufrechterhalten konnte, aber auch, aus welchen Motiven Thomas sein Umfeld getäuscht und das Leben Tausender ahnungsloser Passagiere riskiert hat. Psychologin und Soziologin Dr. Sonja Veelen erforscht die
Was, wenn aus Selbstzweifeln das ständige Gefühl wird, ein Hochstapler zu sein? Psychologe Leon Windscheid will wissen, wie wir mit der Angst umgehen können, entlarvt zu werden. Sich selbst und seine Fähigkeiten anzuzweifeln, das kennen vermutlich die meisten. Aber dann spricht man vom Impostor-Syndrom. Dieses Gefühl, sich selbst und seine Fähigkeiten zu unterschätzen, plagt laut Studien 50 bis 70 Prozent der Arbeitnehmenden. Einer, den das Gefühl ständig begleitet, ist der Comedian und Moderator Lutz van der Horst. Auf den ersten Blick wirkt Lutz wie das Selbstbewusstsein in Person: Als Außenreporter der ZDF-„heute-show“ interviewt er regelmäßig Promis sowie Politikerinnen und Politiker, und er überrascht dabei durch Witz und Schlagfertigkeit.
Millionen tun es – aber nur wenige sprechen darüber: fremdgehen. Warum ist es ein Tabu, über Seitensprünge und Betrug in der Beziehung zu sprechen? Wieso gehen wir überhaupt fremd? Psychologe Leon Windscheid spricht mit Caroline, die jahrelang von ihrem Mann Mark betrogen wurde. Bis er seine Affäre zugibt und ihr damit erst mal den Boden unter den Füßen wegzieht. Doch dann treffen Caroline und Mark eine weitreichende Entscheidung. Für den Wissenschaftshistoriker Prof. Thomas Junker macht die Treue in Beziehungen biologisch durchaus Sinn. Denn ohne feste Beziehungen – so die evolutionsbiologische Theorie – wäre die aufwendige Aufzucht von Kindern kaum möglich. Aber auch die Untreue lässt sich biologisch erklären, denn viel Nachwuchs sichert das Überleben der Art. Wie ambivalent unser Verhältnis zum Thema Betrug ist, weiß die Persönlichkeitspsychologin Jun.-Prof. Dr. Larissa Bühler. Etwa 90 Prozent der Deutschen finden Seitensprünge unmoralisch. Trotzdem wird in etwa einem Viertel aller
In dieser Folge geht Jasmina Neudecker der Frage nach, ob Meditation empathielos machen kann. Sie trifft Hannah vom YouTube-Kanal „Klein aber Hannah“, die seit vielen Jahren selbst meditiert, und macht mit ihr ein Experiment auf Basis einer wissenschaftlichen Studie von Dr. Simon Schindler. Bei dem Experiment wird untersucht, ob die beiden nach einer Achtsamkeitsübung tatsächlich weniger Schuldgefühle empfinden. Über unerwünschte Nebenwirkungen von Meditation spricht Jasmina auch mit Dr. Wilfried Reuter, dem spirituellen Leiter des Lotos-Vihara-Meditationszentrums, und hat bei der Metta-Meditation – einer Empathie-Meditation – ihren Aha-Moment. Die Zuschauerinnen und Zuschauer lernen mit Jasmina neue Aspekte von Meditation kennen und erleben ihre Erkenntnisreise mit. (Text: ZDF)
Swipen macht Spaß – aber helfen Tinder, Bumble & Co. wirklich, die große Liebe zu finden? Jasmina Neudecker wird auf der Suche nach ihrer Antwort überraschend in ein Spielcasino eingeladen. (Text: ZDF)
Wäre es nicht praktisch, wenn wir allein per Gedanken Dinge um uns herum steuern könnten? Tatsächlich arbeitet die Hirnforschung daran. In einem spannenden Experiment erlebt Jasmina Neudecker, inwieweit Computer heute schon unsere Gedanken lesen können. (Text: ZDF)
Hupen, Fluchen, Drängeln – Warum macht uns Autofahren eigentlich so aggressiv? Jasmina Neudecker begibt sich auf Spurensuche in der menschlichen Psyche und findet sogar Strategien, mit der aufsteigenden Wut gut umzugehen. (Text: ZDF)
Wie funktioniert Menschsein? Warum ticken wir, wie wir ticken? Das entdeckt Biologin Jasmina Neudecker für „Terra Xplore“ – immer auf Basis von Forschung und Wissenschaft. Warum wir fühlen, wie wir fühlen, und handeln, wie wir handeln.
Jasmina Neudecker beleuchtet für „Terra Xplore“ das ziemlich komplexe Zusammenspiel zwischen Emotionen, Hormonen und unserer Evolution als soziale Wesen. Wie es das Klischee will, weinen Frauen öfter als Männer. Schätzungsweise fünf Millionen Tränen vergießt ein Mensch im Lauf seines Lebens. Gründe gibt es viele: Schmerz und Traurigkeit, Freude und Mitgefühl. Negative und positive Emotionen bringen uns zum Weinen. (Text: ZDF)
Für „Terra Xplore“ geht Thora Schubert den Fragen nach, wie schlimm Weichmacher, PFAs & Co.sind, ob und wie viel davon in unserem Körper zu finden ist und ob davon eine Gefahr ausgeht. (Text: ZDF)
Wie funktioniert Menschsein? Warum ticken wir, wie wir ticken? Das entdeckt Psychologe Leon Windscheid für „Terra Xplore“, immer auf Basis von Forschung und Wissenschaft. Warum wir fühlen, wie wir fühlen, und handeln, wie wir handeln. Auf Spurensuche in unserer Psyche, unserem Gehirn und unserem Innenleben will „Terra Xplore“ Auslöser, Handlungen und Reaktionen sichtbar und verständlich machen. (Text: ZDF)
Thora Schubert begibt sich für „Terra Xplore“ auf Spurensuche. Woran liegt es, dass manche Menschen mehr, andere weniger prokrastinieren? Und was hilft wirklich gegen Aufschieberitis? Studien zufolge gehören 15 Prozent der Weltbevölkerung zu echten Prokrastinierern. Unter Studenten und Freiberuflern sind es sogar geschätzte 50 bis 70 Prozent. (Text: ZDF)
Für „Terra Xplore“ geht Thora Schubert der Frage nach, warum sich rund ein Drittel der Deutschen von der aktuellen Vorstellung unter Druck gesetzt fühlt, was „schön“ ist. (Text: ZDF)
Wie funktioniert Menschsein? Warum ticken wir, wie wir ticken? Das entdeckt Geowissenschaftlerin Thora Schubert für „Terra Xplore“, immer auf Basis von Forschung und Wissenschaft. Warum wir fühlen, wie wir fühlen, und handeln, wie wir handeln. Auf Spurensuche in unserer Psyche, unserem Gehirn und unserem Innenleben will „Terra Xplore“ Auslöser, Handlungen und Reaktionen sichtbar und verständlich machen. (Text: ZDF)
Wie funktioniert Menschsein? Warum ticken wir, wie wir ticken? Das entdeckt Geowissenschaftlerin Thora Schubert für „Terra Xplore“, immer auf Basis von Forschung und Wissenschaft. Warum wir fühlen, wie wir fühlen, und handeln, wie wir handeln. Auf Spurensuche in unserer Psyche, unserem Gehirn und unserem Innenleben will „Terra Xplore“ Auslöser, Handlungen und Reaktionen sichtbar und verständlich machen. (Text: ZDF)
Wie funktioniert Menschsein? Warum ticken wir, wie wir ticken? Das entdeckt Geowissenschaftlerin Thora Schubert für „Terra Xplore“, immer auf Basis von Forschung und Wissenschaft. Warum wir fühlen, wie wir fühlen, und handeln, wie wir handeln. Auf Spurensuche in unserer Psyche, unserem Gehirn und unserem Innenleben will „Terra Xplore“ Auslöser, Handlungen und Reaktionen sichtbar und verständlich machen. (Text: ZDF)
Liegst du auch manchmal nachts wach und drehst immer dieselben Gedanken im Kopf? Was, wenn ich die Prüfung verhaue, dann krieg ich den Studienplatz nicht, dann hab ich keinen Beruf, verdiene kein Geld, werde obdachlos … usw. Klingt total bescheuert, aber ganz ehrlich: Viele haben solche Gedankenkarusselle. Junge Menschen bis Ende 20 sind besonders häufig davon betroffen, vermuten Forschende. Thora trifft in dieser Folge #TerraXplore Flemming. Er ist 22, studiert Jura und kennt das fiese #Gedankenkarussell. Er hat verschiedene Möglichkeiten probiert, da rauszukommen und es geschafft. Er verrät, wie er das gemacht hat und was ihm hilft. Außerdem trifft Thora Prof. Isabella Heuser-Collier, Psychologin und Psychotherapeutin von der Charité Berlin. Sie erklärt, was das Gedankenkarussell auslöst, wann man sich professionelle Hilfe suchen sollte und welche Tricks wirklich helfen. (Text: ZDF)
Gibt es Songs, die wir hören können, damit es uns besser geht? Wie entsteht die Verbindung zwischen Musik und Emotionen? Das zeigt Lisa Budzinski bei „Terra Xplore“. Warum wir fühlen, wie wir fühlen, und handeln, wie wir handeln: Auf Spurensuche in unserer Psyche, unserem Gehirn und unserem Innenleben will „Terra Xplore“ Auslöser, Handlungen und Reaktionen sichtbar und verständlich machen. (Text: ZDF)
Liebeskummer lässt viele Menschen in ein sehr tiefes Loch fallen. Lisa Budzinski fragt sich, was man dagegen tun kann und wie gefährlich Liebeskummer tatsächlich ist. Liebeskummer ist kein Teenagerphänomen, sondern kann über alle Altersklassen hinweg seelische und körperliche Schmerzen verursachen. Bei „Terra Xplore“ beschreibt Julia, wie ihr nach einer Trennung jeder Zentimeter im Körper wehgetan hat. Professor Henrik Walter von der Berliner Charité weiß, dass Liebekummer bei Betroffenen Symptome wie Depression, Schlaflosigkeit, Selbstzweifel und auch Wut verursachen kann. In einigen Fällen kann Liebeskummer sogar tödlich sein. Laut Experten ist, statistisch gesehen, die größte Gefahr der Suizid – gerade bei jüngeren Menschen. Liebeskummer kann schweres Leid verursachen, das mit der Trauer um einen geliebten Menschen, einer Depression oder einem Drogenentzug vergleichbar ist. Doch es gibt Strategien, besser mit Liebeskummer umzugehen. (Text: ZDF)
Wie funktioniert Menschsein? Warum ticken wir, wie wir ticken? Das entdeckt Thora Schubert für „Terra Xplore“, immer auf Basis von Forschung und Wissenschaft. 50 Prozent der Männer und 41 Prozent der Frauen würden lieber weniger arbeiten. Viele Menschen bewerben sich für das „Bedingungslose Grundeinkommen“. Welche Funktion Arbeit in unserem Leben hat, zeigt „Terra Xplore“. Warum wir fühlen, wie wir fühlen, und handeln, wie wir handeln. Auf Spurensuche in unserer Psyche, unserem Gehirn und unserem Innenleben will „Terra Xplore“ Auslöser, Handlungen und Reaktionen sichtbar und verständlich machen. (Text: ZDF)
Wie funktioniert Menschsein? Warum ticken wir, wie wir ticken? Das entdeckt Lisa Budzinski für „Terra Xplore“, immer auf Basis von Forschung und Wissenschaft. Amal ekelt sich seit ihrer Kindheit vor Knöpfen. Wie sie gelernt hat, damit im Alltag umzugehen, und was die Forschung darüber weiß, zeigt Lisa Budzinski. (Text: ZDF)
Wie funktioniert Menschsein? Warum ticken wir, wie wir ticken? Das entdeckt Lisa Budzinski für „Terra Xplore“, immer auf Basis von Forschung und Wissenschaft. Wiederkehrende Albträume? Die Forschung hat eine Methode entwickelt, den eigenen Albtraum „umzuschreiben“: die sogenannte Imagery Rehearsal Therapy. (Text: ZDF)
Wie funktioniert Menschsein? Warum ticken wir, wie wir ticken? Das entdeckt Lisa Budzinski für „Terra Xplore“, immer auf Basis von Forschung und Wissenschaft. Was macht es mit Menschen, wenn ihre Kindheit von negativen Erfahrungen bestimmt ist? Psychologe Leon Windscheid fragt bei Eltern und Kindern nach. (Text: ZDF)
Wie funktioniert Menschsein? Warum ticken wir, wie wir ticken? Das entdeckt Geowissenschaftlerin Thora Schubert für "Terra Xplore" – immer auf Basis von Forschung und Wissenschaft.
Gibt es echten Altruismus? Und sind Menschen gut oder böse? Biologin Jasmina Neudecker ist der menschlichen Solidarität auf der Spur – unter anderem im Ahrtal, wo eine Überschwemmung 2021 eine Menge Hilfsbereitschaft zur Folge hatte.
