I avsnitt 7 av Sverige Springer säsong 3 kör Bianca Salming ett riktigt hårt kombinerat löp- och styrkepass med Andreas Odén. Manne Forssberg, som har tränat mot Stockholm Marathon hela våren, börjar närma sig storformen och får några sista tips av löpcoach Johan Forsstedt inför loppet. Och på Playitas träffar träningsgänget ultramaratonlegenden Rune Larsson.