中風屬於突發病症，成因是腦血管阻塞或爆裂，導致腦神經細胞缺氧死亡，從而損害身體機能。近年中風有年輕化的趨勢，大家不論年齡、性別都不容忽視。陳智燊（Jason）、陳自瑤（Yoyo）亮相今集節目，分別進行來自日本東京大學及臨床醫學的測試，檢視中風的潛在風險。兩項測試均以檢視身體平衡為主，到底平衡力跟中風有甚麼密切關係？Jason接受第一項測試時，檢測姿勢只能維持4秒鐘，神經外科專科醫生鄭建明對此有何分析？
「健康總司令」鄭丹瑞（旦哥）與鄭醫生各自帶來「笑容」及「伸脷」簡單測試，察看可有隱藏輕度中風的徵狀，因為輕度中風可能是嚴重中風的先兆！除了「面測」之外，還可從身體哪些地方察覺中風的病徵？
最近天氣乍暖還寒，不少朋友或因風寒而出現咳嗽情況。嚴浩（嚴Sir）特此在「潮食健康嗎？」環節，向大家傳授「火燂薑驅寒法」，可讓體內生溫驅寒。嚴Sir還會推介一款結合生薑、生蒜、番茄等食材的健康食療「怪物飯」，奇怪名字因何得來？「打工一族」在辦公室的慣常動作－ 伸懶腰，若按正確步驟來做，原來甚具保健作用。留意梁嘉琪與張致恆（Steven）兩位「健康糾察」，帶領現場觀眾「動起來」，一同舒展筋骨！
