「型男」游生竟被侍應稱呼大叔，當然立即「扯火」，還下達搜尋抗衰老食材的命令。為了平息游生的怒火，May姐等找來羽衣甘藍。這種「超級食物」除了可延緩衰老，還有甚麼益處？ 朱朱、盈盈、堅堅還把握時間，於午膳時覓得供應羽衣甘藍美食的餐廳。廚藝達人梁雅琳亦應May姐之邀，巧製香脆可口的健康小食「羽衣甘藍醬三文魚多士」。 生於北方的陳煒，則為游生炮製「羽衣甘藍水餃」，順道示範確保不會煮破餃子皮的秘訣。
