體寒人士時會感到手腳冰冷、精神疲乏，大可考慮浸泡日本的修善寺溫泉，有助加速血液循環、療癒體寒！主持還帶來浸溫泉後避免著涼的須知。 櫻花不單令人賞心悅目，入饌時更有止咳、平喘之效！眾人漫步櫻花步道，細味櫻花食品。不同食用花均含獨特療效，主持到訪香港有機農場及食用花餐廳，即摘即食之餘，還品嚐以花入饌的菜式。 今集另會深入台灣的蜜蜂館，瞭解吃蜜糖的益處。運動幫助消耗卡路里，主持穿著電流衣做運動，又有何奇效？
