Neueste Studien zeigen, dass Meditation einen direkten Einfluss auf das Gehirn hat. Auch wenn es aussieht wie bloßes Rumsitzen: Es stecken erstaunliche Kräfte in dieser jahrtausendealten Technik. Die "Xenius"-Moderatoren wollen es selbst ausprobieren und lassen sich vom Meditationslehrer Günter Hudasch in die Geheimnisse des Meditierens einweihen.
La méditation est une des grandes tendances du moment. Des initiations, des centres de méditation et même des applis dédiées promettent détente, mais aussi guérison. "Xenius" s’interroge : la méditation n’est-elle qu’un effet de mode, ou est-elle vraiment efficace ?
