Die notorische Zweiflerin Ronja von Rönne trifft zwei Menschen, die ganz unterschiedlich mit Zeit umgehen, um glücklich zu sein: Deutschlands erfolgreichster Werber Jean-Remy von Matt kreiert mittlerweile Lebenszeituhren. Schwester Katharina hingegen hat sich vom modernen Zeitverständnis verabschiedet. Ihren Job als Bankerin hat sie aufgegeben und lebt nun im Kloster.
Macht viel Geld glücklich? Um das herauszufinden, trifft Ronja von Rönne zwei Menschen, die auf unterschiedlichen Wegen zum finanziellen Glück gekommen sind: Fedor Holz, einst bester Pokerspieler der Welt, wurde mit Anfang zwanzig zum Millionär. Jasmin Taylor verdiente mit einer Reiseagentur viel Geld, richtig glücklich war sie während der harten Arbeit allerdings selten.
"Schönheit ist das Versprechen des Glücks", behauptete der Schriftsteller Stendhal. Statistisch gesehen scheint er recht zu haben: Menschen, die als schön gelten, bekommen leichter Jobs oder werden vor Gericht milder beurteilt. Doch sind sie auch glücklicher? Ronja von Rönne will es herausfinden.
Warum kann uns Essen so glücklich machen? Gibt es den einen Glücksnährstoff? Ronja von Rönne trifft zwei Menschen, für die die Kunst des Kochens und die Liebe zum Essen ein Schlüssel zum Glücklichsein ist. Die französische Künstlerin Johanna Dumet malt moderne Stillleben. Nada Abouelsaad organisiert mit dem Verein "Über den Tellerrand" große Kochabende.
Nackt und unbehaust kommen wir auf die Welt. Welche Kriterien muss es erfüllen, damit wir glücklich sind? Sind wir evolutionsbedingt überhaupt auf das Stadtleben ausgerichtet? Oder sollten wir zurück aufs Land? Ronja von Rönne sucht nach Antworten und trifft dafür zwei Menschen, die mit ihren Wohnkonzepten völlig gegensätzliche Glücksstrategien verfolgen.
Sind wir glücklicher, wenn wir gesund leben? Oder ist es eher umgekehrt: Macht Glücklichsein gesund? Um das herauszufinden, trifft Ronja von Rönne den Biohacker Andreas Breitfeld. Zwischen Eisbad, Sauna und Sauerstoffkammer erklärt er ihr, wie sie das Beste aus ihrem Körper herausholen kann.
Ronja von Rönne hält nichts vom Mythos des leidenden Künstlers oder der leidenden Künstlerin. Unter welchen Bedingungen kann uns Kreativität glücklich machen? Stefan Sagmeister, einer der gefragtesten Designer der Welt, produziert kreative Ideen scheinbar mühelos und das schon seit Jahrzehnten. Ganz anders arbeitet Werner Mang in seiner Schönheitsklinik am Bodensee ...
Ganz schön viel Lebenszeit geht für die Arbeit drauf. Umso wichtiger scheint es, dass man seinen Traumberuf findet. Aber woher weiß man, welcher Job einen wirklich glücklich macht? Und muss er das überhaupt - kann das persönliche Glück nicht auch woanders liegen?
Können wir unserem Glück zu Fuß näherkommen? Ronja von Rönne trifft zwei Menschen, die in unterschiedlichem Tempo zu ihrem Laufglück gefunden haben: Mike Kratzer hat lange ein hedonistisches Partyleben geführt und dann das Laufen für sich entdeckt. Christine Thürmer, die "meistgewanderte Frau der Welt", hat nach Schicksalsschlägen das Langstreckenwandern zu ihrem Beruf gemacht.
Das Glück dieser Erde liegt auf dem Rücken der Pferde, heißt es. Stimmt das ..? Ronja von Rönne versucht es bei einem Pferdecoaching mit Sarah Piorkowsky herauszufinden, die in schwierigen Phasen ihres Lebens immer wieder von den besonderen Fähigkeiten der Pferde profitiert hat. Auch der emeritierte Professor Uwe Meierjürgen lebt mit Pferden auf einem Hof im Wald.
Dass gute Freundschaften zum Glück im Leben beitragen, darauf können sich die meisten schnell einigen. Aber was macht eine wirklich gute Freundschaft aus? Wie finde ich eine, wenn ich noch keine habe? Und wie gelingt es mir, Freundschaften so zu pflegen, dass sie überleben? Ronja von Rönne trifft Menschen, die Antworten gefunden haben.
Wie finden wir den gesunden, erholsamen Schlaf? Ronja von Rönne verabredet sich auf der Feuerwache Berlin-Köpenick mit Kay von Chamier, um sich mit ihm über nächtliche Einsätze und Schichtarbeit auszutauschen. Mit Schriftstellerin Bregje Hofstede und anderen Wissenschaftlern und Philosophinnen spricht sie über Schlaflosigkeit und wie man gezielt das nächtliche Kopfkino stoppen kann.
Durch Ordnung zum Glück? Ronja von Rönne trifft Saralisa Volm, die als Regisseurin und Mutter ständig Unordnung bändigen muss. Fotokünstler und Yogalehrer Vilas Turske lebt minimalistisch und hat so zu mehr Klarheit und innerer Zufriedenheit gefunden. Mit welchen Strategien gelingt das alltägliche Aufräumen am besten? Und wie wirkt sich Ordnung auf unser Wohlbefinden aus?
Wie gelingt ein guter Urlaub, der maximal entspannt und glücklich macht? Ronja von Rönne trifft die ehemalige Flugbegleiterin Friederike Sandow und Johannes Bannert, Chef-Concierge in einem Berliner Luxushotel. Er arbeitet als professioneller Wunscherfüller, der seinen Gästen einen sorgenfreien Urlaubstag ermöglicht. Von ihm lernt Ronja, was einen guten Städtetrip ausmacht.
Ronja von Rönne macht sich auf die Suche nach dem Glück der Gemeinschaft. Beim Rudern erfährt sie die Kraft des Miteinanders und lernt die WG von Gisela Platzbecker und Josef Meurer kennen, die im Alter nicht vereinsamen wollen und deshalb ihre eigene Wohngemeinschaft aufgebaut haben. Sind wir glücklicher, wenn wir mit anderen zusammenleben? Wie können wir Einsamkeit bekämpfen?
Was soll ich nur anziehen? Wie will ich wirken? Und was ist mein Stil? Ronja von Rönne sucht nach der Garderobe, die zu ihr passt und die ihr Wohlbefinden steigert. Dabei helfen ihr Max Mogg, der englische Maßanzüge entwirft, und die Chirurgin Leyre Lasierra Viguri, die sich nach einer Schicht im weißen Arztkittel verwandelt: Sie liebt es bunt, extravagant, schillernd.
Warum hat Natur einen so positiven Effekt auf unser Wohlbefinden? Ronja von Rönne trifft die Naturtherapeutin Olivia Köhler, die Retreats in der Wüste, an Flüssen und am Meer anbietet, um Menschen zurück zur Natur und zu sich selbst zu führen. Den Abenteurer Sylvestre Campe zieht es an die extremen Orte dieser Welt. Welches Glück findet er in den wilden, rauen und schönen Momenten?
Die “Mid-Life-Crisis”: Für viele Menschen ist die Lebensmitte eine Krisenzeit. Wie kommt man da gut durch? Ronja von Rönne trifft Ingmar Zöller, der sich mit Anfang 50 einen Kindheitstraum erfüllt hat und S-Bahn-Fahrer geworden ist. Modeschöpferin Leyla Piedayesh erlebt mit 50 das Scheitern ihrer Beziehung und ihrer Firma und bringt dann doch wieder Balance in ihr Leben.
Ronja von Rönne spricht mit dem trennungserfahrenen Autor Thomas Meyer über gescheiterte Beziehungen und Herzschmerz. Worauf kommt es an, wenn man sich trennen will? Jana Polasek und Elmar Goerden gelang es, ihre Trennung so gut aufzuarbeiten, dass sie heute wieder zusammen sind – und andere Paare durch Krisen begleiten. Was haben sie aus ihrem Trennungsprozess gelernt?
Wie gelingt eine glückliche Paarbeziehung? Ronja von Rönne trifft Anna König und Paul Hoepner, die in einer offenen Beziehung leben. Kalle und Annett Wulf hingegen leben monogam und haben es geschafft, seit fast 50 Jahren zusammen zu sein und sich immer noch zu lieben. Wie ist es den beiden gelungen, ihre Liebe zu bewahren und sich ein gemeinsames, glückliches Leben aufzubauen?
Ist Elternschaft der Schlüssel zum Glück? Wie finden Mütter und Väter die Balance zwischen eigenen Bedürfnissen und denen des Kindes? Ronja von Rönne trifft die alleinerziehende Mutter Luise Haunit und Tillmann Prüfer, der ein Buch über das Vatersein mit einem Vollzeitjob geschrieben hat. Wie gelingt es, Familie und Karriere unter einen Hut zu bekommen, ohne draufzugehen?
Wie gelingt erfülltes Altern? Monika Gutte trotzt dem Rheuma mit Lebenslust, rappt im Seniorenchor und engagiert sich bei Greenpeace. Schornsteinfeger Norbert Skrobek steht vor dem Abschied von seinem Beruf, den er liebt. Expertinnen und Experten erklären, wie Planung, Erinnerungen und Selbstbilder helfen, den neuen Lebensabschnitt glücklich zu gestalten.
Zwischen Alltag, Arbeit und Serienabend bleibt oft wenig Raum für Lust. Ronja von Rönne sucht nach dem Geheimnis erfüllter Sexualität. Sie trifft Paare und Singles, die ihr Begehren neu entdeckt haben, und Expertinnen und Experten, die erklären, wie wir Sexualität bewusst gestalten können, um mehr Freude, Intimität und Erfüllung zu erleben.
Streit kann wehtun – und dennoch verbinden. Ronja von Rönne geht der Frage nach, wie man gut streitet und wieder zueinanderfindet. Andrzej Profus macht Punkmusik und zeigt, wie Wut zur Versöhnung führen kann, Hasnain Kazim sucht den Schlagabtausch als Lebensprinzip. Expertinnen und Experten erklären, warum kluger Streit glücklich macht – und wie man ihn lernen kann.
Familie bedeutet für viele Liebe und Zusammenhalt, aber auch Spannung und Konflikte. Ronja von Rönne geht der Frage nach, wie man ein gutes Verhältnis zu Eltern und Geschwistern findet. Sie trifft Menschen wie die Unternehmerin Maria Kauffmann und den Schriftsteller Volker Kitz und lässt Experten und Expertinnen erklären, wie Nähe, Abgrenzung und Verantwortung gelingen.
Ob im Job oder beim Date – Selbstvertrauen macht vieles leichter. Ronja von Rönne begegnet Menschen, die ihre Unsicherheit überwunden haben: Narkoseärztin und Comedian Anissa Loucif steht regelmäßig vor großem Publikum, Karate-Coach Jörg Kohl zeigt, wie Training und Vorbilder innere Stärke fördern. Wie kann man Selbstvertrauen aufbauen und besser mit Unsicherheiten umgehen?
