Sverige Springers eget lopp Icebug Night & Day Trail avrundar Vintersäsongen. Anna, Emil, Bianca och Andreas välkomnar deltagarna till ett tvådagarslopp i Hagaparken i Stockholm. I sista reportaget från träningsresan till Playitas är det löpartävling på agendan, och så träffar Ann Söderlund PT:n och experten på sexuell hälsa Annika Kits. Tillsammans tränar de bäckenbotten på ett intimt och spännande sätt.