I första avsnittet av Sverige Springer säsong 3 får ni bland annat följa programledaren Andreas Odén som med Bianca Salmings hjälp tränar inför Kungsholmen Runt. Dessutom träffar pappabloggaren Manne Forssberg elitlöparen John Kingstedt som är nybliven världsrekordhållare på 10 kilometer med barnvagn.