Linn har varit tillsammans med sin pojkvän sedan gymnasiet. Åtta år nu. Det är bra, tryggt, härligt. Hon gillar det livet, men visst, det är kanske lite småtrist ibland. Vincent gör plötsligt slut med Linn och hennes liv ställs på ända. Linn söker snabbt tröst hos sin bästa vän Amanda i denna nya läskiga värld som kallas singel-liv.
Nydumpade Linn får sova ett tag hemma hos Amanda tills hon hittar något eget. Hon glor ibland på den utrivna sidan med checklistan om hur man blir lycklig. Punkten "Lycklig" vill man checka för. Men på vägen dit finns andra rutor och punkter att fylla i, som till exempel "att gråta ut".
Linn har precis fått sin första egna lägenhet och ska fokusera på sig själv. Nu när hon lever singellivet har hon en saknad av sex. Frustrationen ökar stadigt men en inköpt dildo, ett par stönande vindtorkarblad och en insikt att onani inte är skamligt får henne ändå att lätta på trycket för stunden.
Linn njuter av singellivet, men hamnar gång på gång i knipa. Som när hon råkar hamna i säng med en kille efter en blöt kväll. Bakfull märker hon att han är ung, kanske för ung, och en besatthet av att ta reda på sanningen startar. Om han är under 15 kan hon råka riktigt illa ut.
Linns syn på det kraschade förhållandet som ännu ett misslyckande som måste fixas blir till en besatthet som får Amanda att tröttna mer och mer. Punkter på lycklighetschecklistan från tidningen måste bockas av! Linn har återupptagit kontakten med några gamla vänner och bestämt att det inte ska vara något snack om killar.
Linn får reda på att en ny och bättre tjänst finns tillgänglig på hennes jobb. Företagets VD ska komma till en AW och mingla lite och Linn ser detta som ett perfekt tillfälle att visa framfötterna. En av punkterna på lycklighetschecklistan är "förändra jobbsituationen" och Linn ser hela grejen som ett tecken!
Linn känner sig låg, men vägrar att be om ursäkt till Amanda. Hon lever just nu sämre än någonsin. Gabriel kommer på besök till sin lägenhet och de blir överraskade av att Gabriels föräldrar kommer på besök. Hur ska de förklara sin relation? Linn råkar säga att de är tillsammans men hur ska de ta sig ur situationen nu när Gabriel har träffat en annan?
Linn har hamnat i en dipp och går tillbaka till Vincent, till tryggheten. Hon märker dock snabbt att det inte gör henne lycklig alls att vara tillbaka i samma gamla rutiner.