It is possible to overcome the negative consequences of chronic stress. Joe Dispenza gives us deeper insights into what stress really is and how its long-term effects can take its toll on body and being. It is about learning how to shift your body from the sympathetic nervous system, which controls your fight & flight response, to the parasympathetic which brings you calm & relaxed states. The result shifts us from constantly living in a state where we are struggling for survival, into a way of life where we are the creators of our own reality.
Es posible superar las consecuencias negativas del estrés crónico. El Dr. Joe Dispenza nos da profundas nociones sobre lo que es en verdad el estrés y cómo sus efectos a largo plazo afectan al cuerpo y al ser. Uno puedo aprender a cambiar el cuerpo y transformar su sistema nervioso simpático, que controla la respuesta de lucha o huida, al parasimpático, que conlleva estados de calma y relajación. El resultado es pasar de vivir constantemente en un estado en el que luchamos por sobrevivir a una forma de vida en la que somos creadores de nuestra propia realidad.
