サラリーマン兼オンライントレーニングの配信者として東京で暮らすFUKU。いつものようにフォロワーに向けてライブ配信を行っている最中にニューヨーク行きを告知して...。★鼻呼吸
いよいよニューヨークで配信を始めたFUKU。現地で配信活動を手伝ってくれるセンパイも合流して、最大のランドマークスポット、タイムズスクエアに繰り出す。#メカノレセプター ★足裏力
ウィリアムズバーグにあるフォトグラファーのアトリエだった部屋を借りたFUKU。掃除をして家を自分らしく整えた後に、他の人気配信者に倣って自宅ルームツアーを始める。★内転筋 ★美脚
センパイと一緒にウィリアムズバーグの川沿いの公園へ、ランニングに出かけたFUKU。これからニューヨーク生活をどう配信していこうか、先輩と相談を始める。★腹圧呼吸 ★体幹トレーニング
食材の買い出しも兼ねて、アッパーウエストにあるお気に入りのスーパー"ゼイバーズ"に向かうFUKU。トレーニングだけでなく、NYの暮らし紹介でも、板についた配信ができ始める。★腹圧呼吸2 ★体幹トレーニング
ニューヨーク生活に慣れたFUKUの目下の悩みは、現地の友達を増やすこと。センパイを呼び出したその夜に、ナイトアウトに繰り出すことに決める。メトロに乗ってイーストビレッジに降り立った2人は...。★腹圧呼吸3 ★まとめレッスン
配信者界隈でテッパンコンテンツといわれる調理動画を撮ってみようと、朝からキッチンに立つFUKUとセンパイ。東京で実家ぐらしだったFUKUにとって、自炊そのものが板についていないが...。★腸腰筋 ★おなかポッコリ
現地の友達と連絡を取り、ブルックリンのホットなエリア、ダンボを紹介しようとするFUKU。セレクトショップで楽しくお買い物をしたり、映えスポットでオシャレな動画を撮ろうとしていたが...。★腸腰筋2 ★メタボ ★柔らかな股関節
オンライン配信一本で暮らしていこうと思っているFUKUにとって、フォロワー数の伸びが日々気になっていた。新機軸を考えるにあたりセンパイのアドバイスに従って、ある程度の自分の私生活を晒すことにする。★腸腰筋3 ★まとめレッスン
ニューヨークに来て1ヵ月、ウィリアムズバーグの土地勘をつかんだFUKUは意気揚々と街ブラ企画を始める。インテリアショップやヴィンテージショップなど順調に回っていくが...。★前半トレーニング総集編
自分の筋トレを追い込む日々でお疲れ気味のFUKU。配信のために、ニューヨークならではの食べ物=NYチーズケーキの名店に出かける。そこで、食とトレーニングの関係性を語り始めるが...。★ヒップアップ ★マンションOK
セントラルパークにサイクリングをしに来たFUKUはニューヨークのど真ん中で自然を満喫する。その後、ミッドタウンで行きたかった場所にセンパイを誘うが...。★腰痛コンディショニング ★マンションOK
トレーナーFUKUの完全プライベートに密着。29歳男性ひとり暮らしのライフスタイルを定点カメラで撮影し、本人が解説するという配信を企画する。★ヒップアップ ★マンションOK
家の近所にあるトレーニングウェアショップに出かけたFUKU。生活とトレーニングが融合されたウェアに気持ちがアガり、自宅で早速着てみることに。★ハミ肉撃退 ★座ったままOK
新しい挑戦をしてみようと、ウィリアムズバーグにあるトレーニングジムに出かけたFUKU。PCを広げられるワーキングスペース、広大でオープンなスペースに驚くが...!?★肩こり ★肩甲骨
トレーナーとして道が定まっていないことを実感したFUKU。夜に寒気を覚え、海外での初めての体調不良に心細くなってしまうが、フォロワー達から励ましやアドバイスを貰う。★バストアップ ★ウェストシェイプ
マンハッタンの新名所、ハドソンヤードにあるエクイノックスホテルは、フィットネスジムが作ったホテル。最新トレンドホテルのルームツアーをFUKUが嬉々として配信する。★肩こりリフレッシュ ★指のケア
ホテルのジムやプール、SPAを十二分に満喫しようとするFUKUとセンパイ。すべてに貫かれる「トレーニング・ファースト」なサービスに驚き、トレーニングのポテンシャルを体感する。★デコルテ ★振り袖肉撃退
ブルックリンでいま再開発が進むグリーンポイントをウォーキングするFUKU。ニューヨーク・ニューネスを学ぶという趣旨のもと、いつもと違う真面目な雰囲気でスタートさせるが...。★上半身総仕上げ
フォロワーから「話が長い...」というコメントが増えてきたことを気にするFUKUとセンパイは、トレーニングと食について切っても切れない話をあえて深く語らう企画を思いつくが...。★ステップ ★ランジ ★スクワット
マンハッタンのど真ん中で定期的に開催されるファーマーズマーケットを訪れたFUKUとセンパイ。ニューヨーク近郊から届けられる採れたての野菜やフルーツを見て、買って、味見をして愉しむ。★筋膜ストレッチ
ブルックリンのカルチャーサイトからのインタビュー取材を受けることになったFUKU。NYの暮らしに感化され、トレー二ングに関しても柔軟で俯瞰的な考えになっていることを明かす。★有酸素運動 ★下半身トレーニング
有名ブランドのフラッグシップストアが立ち並ぶ夜の5番街をウォーキングしていたFUKUとセンパイは、いつものコンビのノリで愉しく配信を届けしようとするが、お目当てのお店は...。★全身バランスよく ★有酸素運動
視聴者に向けてライブ配信を行ったFUKUを労おうと、センパイがアッパーイーストサイドの老舗ステーキハウスにサプライズで連れ出す。配信をしながら、2人は最後の愉しい夜を過ごす。★発汗 ★脂肪燃焼
タウンハウスを去り、フライトまで時間があったFUKUはお土産を買いにチェルシーマーケットへ立ち寄り、センパイといつも通りの配信をすることにした。時を経て、新しいステージに立ったFUKUから連絡が入る。★テンション爆上げ