Leonie zieht nach Leverkusen, um dort zur Schule zu gehen und zu trainieren. Ihre beste Freundin hat ein Freiwilliges Soziales Jahr im Sportinternat Leverkusen begonnen und zieht mit Leonie zusammen. Veronika wartet ungeduldig auf das Ergebnis ihrer Aufnahmeprüfung im Ski- und Sportinternat. Der Bänderriss sorgte für Minuspunkte. Hat sie bestanden? Daniel feiert ein Grillfest mit seinen besten Freunden, die dafür sorgen, dass ihm nie langweilig wird. Sie motivieren ihn, damit er sich mit voller Konzentration auf seine erste Senioren-Judo-Europameisterschaft vorbereiten kann. Sich vom Sport zu erholen ist ganz wichtig für Adam. Schon fast verrückt: Der Leistungssportler erholt sich vom Schwimmen beim Schwimmen. Der Sport hat Nalani gezeigt, was wirklich wichtig ist: Ehrgeiz und Glaube an sich selbst. Die 16-jährige schreckt weder vor Reiten noch vor Reisen um die Welt zurück, denn wer gewinnen will, muss etwas wagen. Für Alexander heißt es: Training, Training, Training! Mit Disziplin und Ausdauer stählt er seinen Körper, um für die Basketball-WM in Toronto in Topform zu kommen. Und: Es geht gemeinsam ins Trainingscamp nach Köln. Dort erwartet die Athleten ein spannendes Programm mit Überraschungen.