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6a. Experimentando o mindfulness - Orientações

Você receberá as orientações essenciais para um exercício de mindfulness. Qual é a finalidade da prática? Qual a postura mais indicada? Como lidar com as divagações da mente e outras situações que podem surgir? Estas são algumas das questões tratadas para que você possa ter uma rica experiência na prática guiada na segunda parte deste episódio (6B).

Português - Brasil
  • Originally Aired February 17, 2018
  • Runtime 14 minutes
  • Network Movistar+
  • Created May 30, 2020 by
    Administrator admin
  • Modified June 10, 2022 by
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