Episode 1

由梁嘉琪、張致恆（Steven）夥拍鄭丹瑞（旦哥）出任主持的《你健康嗎？》首日「開診」，嘉賓黃翠如及黃智賢（Ben），與觀眾一起進行小測試，檢視身體的潛在風險。 一項用來評估肌肉力量、柔韌性、平衡力的測試，近期在網上廣為流傳，更被指能夠揭示身體跟年齡、壽命的關係，說法可有研究數據支持？看似簡單的動作，翠如、Ben能否輕鬆完成？現代醫學注重中西合療，兩位藝人嘉賓亦會接受另一個小測試，以判斷測試者的腎健康。不過，中醫學所指的腎健康，有別於西醫的腎臟功能，且聽中西醫結合學會的代表從旁講解。另外，現場的「健康粉絲」跟隨主持、嘉賓「拍大髀」，究竟這項小運動有何保健作用？ 所謂「見微知著」，一些驟眼看來微不足道的瑣事，往往能夠反映身體機能是否正常運作。當中以後腳踢屁股的舉動，到底預示哪些緊扣着健康的重要訊息？注重健康、養生的電影導演嚴浩（嚴Sir）因工作關係交遊廣闊，耳聞目睹不少民間潮流食療，經過親身引證後，歸納出好些食療養生的心得。嚴Sir今回教大家DIY黑蒜，並細談箇中的防治功效；相關專家則會解構該種食品的成分、食用或藥用作用。