働く人のランチをウオッチングする番組。ＩＴ関連企業に勤務する３４歳の料理好き独身男性は、毎日、同僚女性のお弁当作りを請け負っている。「喜んでもらえると幸せ」という彼のランチにかける情熱に密着。「３時メシな人々」は、さまざまな事情で昼どきにランチを食べられなかった人に訳を聞く。ズレたランチタイムにはサラリーマンの悲哀が…。ほか、養蜂家のアカシア天ぷら、若き修行僧の昼食、向田邦子が愛したサラメシなど。
