口罩「貴族」N95，原來並非人人適用。博士還提醒N95有分防塵與醫護口罩，要小心選購。口罩未夠貼面？可先戴個大頭罩做測試，檢測口罩貼面程度。買得啱，都要識得戴。醫生詳述戴口罩、除口罩的正確步驟。遇上口罩缺貨，自製不失為良策，且看「是非精」以廚房紙、紙巾、文件夾DIY！另外，在沒有紙巾的情況下，打噴嚏時應用手掌或手臂掩住飛沫？吃蒜有助增強抵抗力，營養師還提議把蒜頭加入涼拌菜式，發揮抗病最大功效。
