長期受壓令內臟容易衰老，減壓是抗衰老的必修科。戴祖儀用被單包裹身體，竟發揮神奇減壓作用？精神科醫生解釋是模仿嬰兒在胎內動作，配合音樂、香氣更有助舒緩情緒，細說暴力洩憤的利弊和深呼吸減壓法。 逆齡偵探到台灣尋找不老配方，專家講解「奇芭汁」含有維他命C可改善情緒；另類花椒、八角咖啡令心情變佳？甜食為何會令人心情開朗？營養師教製開心小食。鄧佩儀、黃庭鋒推介發酵洗米水潔面，皮膚科醫生解說當中原理及注意事項。
