三十過後骨骼出現負增長，要保持骨骼健康有何妙法？戴祖儀為舒緩腰痛甘願雙腿受綁，效果令人意想不到，脊醫講解箇中道理，脊椎過直或過彎的舒緩方法大不同？細說倒立機如何達致放鬆腰部的功用。 鄺潔楹、張秀文嘗試日本火熱的零位訓練，潔楹更在短短數分鐘增高3cm！原來只是錯覺？物理治療師拆解當中秘密，另告誡切勿亂用頸部牽引器舒緩頸痛。逆齡偵探到廣州體驗挪威引入的矯正療程，黃庭鋒、鄧佩儀慘被吊起，所為何事？
