Eddy vill inte släppa på den hårda träningen riktigt än utan Anders får återigen bege sig till Slottsskogen och köra brutal backlöpning. Och Eddy har sin vana trogen en överraskning förberedd.Sofie har varit lite krasslig och känner viss frustration och oro över att hon inte har kunnat träna riktigt som hon har velat. Men när Sofie och Anders träffas en sista gång innan tävlingen är det ändå positiva tankegångar. På plats i Stockholm är det spänning och nervositet i luften när de sista förberedelserna görs inför starten.