Deze keer pakken de kandidaten hun (slechte) voedingsgewoonten aan. Vooral bij John en Goedele is er werk aan de winkel. Zij grijpen dan ook naar zwaar geschut en zoeken hun heil bij de gloednieuwe voedingsgoeroe Sandra Bekkari. Gilles en Niels besluiten dan weer het reverse dieet een kans te geven. Karen daarentegen durft vandaag met de hand op het hart zeggen dat gezonde voeding voor haar geen geheimen meer heeft. Zij besluit dan ook de anderen uit te nodigen voor een zelfbereid diner. Als dat maar goed komt!