I dagens program møder fire nye hold hinanden. Skrothandleren Anja har samlet sit hold Team of Steel til at dyste mod en flok modige krigsveteraner. Med ar på krop og sjæl vil drengene anført af Henrik med benprotese kæmpe til de falder om i Danmarks hårdeste forhindringsløb. I det andet løb står de kernesunde Kystlivreddere overfor muskelbundter af en anden verden fra Team Carb Killas. Den brølende tasmanske djævel, Tays fører Carb Killas fremad med et vanvittigt engagement. Men kan muskelholdet klare sig mod de udholdende livreddere?