Wer sich regelmäßig dehnt, erhält seinen Körper geschmeidig und jung! – Mit einem intelligenten Stretching-Programm können Sie Ihre Lebensqualität entscheidend steigern. Mit den sanften Dehn- und Beweglichkeitsübungen erhöhen Sie Ihre Flexibilität und Vitalität und können diese langfristig bewahren.
| Name | First Aired | Runtime | Image | |
|---|---|---|---|---|
| S41E01 | Arme, Handgelenke, Hände | 15 | ||
| S41E02 | Hüfte, Gesäß |
BR
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15 | |
| S41E03 | Oberschenkel, Knie |
BR
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15 | |
| S41E04 | Schultern, Rücken, Brust |
BR
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15 | |
| S41E05 | Beweglicher Rücken |
BR
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15 | |
| S41E06 | Hals und Nacken |
BR
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15 |
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