Wenn Sie viel sitzen, sollten Sie von Zeit zu Zeit aufstehen und Ihren Körper wieder beleben! Andy zeigt Ihnen Übungen im Stand, mit denen Sie blitzschnell den ganzen Körper aktivieren, den internen Energiefluss in Beinen, Armen und Händen aufrecht halten und verspannte Partien wie die Nackenmuskulatur wieder entspannen.