Uno de cada 4 españoles padece algún trastorno de salud mental. El estrés, la ansiedad y la depresión condicionan nuestra vida y la de quienes nos rodean. ¿Qué factores los provocan? ¿Sabemos afrontarlos? En España, no acudimos a terapia psicológica, pero somos el tercer país que más ansiolíticos consume en la Unión Europea. ¿Por qué abusamos de los psicofármacos? La pandemia ha agravado algunos de nuestros problemas, mientras la salud mental sufre un estigma social en España. Disfrazamos nuestros trastornos. Y despreciamos al que los exterioriza. Frases como “vete al médico” o “háztelo mirar” tratan de desacreditar a quienes padecen algún desorden. ¿Por qué tenemos arrinconada nuestra salud mental? El suicidio es la primera causa de muerte no natural en nuestro país, pero no hablamos de él. Ya no existen “manicomios”, pero las políticas públicas en materia de salud mental necesitan actualizarse. La seguridad social receta fármacos, pero apenas ofrece terapias.