大食遊節目來到最後一集，作為壓軸目的地，當然要有更多好玩、好吃、好看的東西，所以李純恩會帶觀眾遊麗江古城，一次過滿足大家所有願望。 李純恩相約納西族朋友阿梅，乘纜車登上玉龍雪山，看看海拔3,000多米高、納西族第一對情人殉情之地「雲杉坪」，了解納西族的審美觀、看看全身也是寶的「犛牛」，一嚐口感較硬身的「犛牛火鍋」；然後登堂入室，參觀納西族山民張成貴的非一般環保村屋，利用人畜糞便產生的沼氣來做飯、設置太陽能設備來燒熱水洗澡、煮豬餿，李純恩又試吃老張溫室所種的巨峰葡萄、美國葡萄，然後留下吃一頓家常小菜，大談環保如何轉變生活，令日子過得更好。 機緣巧合令李純恩有幸參與納西族的婚禮，了解他們的婚嫁、化解紅白事習俗；又深入廚房看看納西族的婚宴菜式，有犛牛肉、納西族火腿、鵪鶉蛋伴大蝦、百合炒香腸、燜鯽魚、納西豬肉，菜式相當豐富。阿梅更帶他直擊「洞房」，另外又解釋傳統納西族婦女的服飾和含意。 納西族的美食豈止這一點兒，李純恩再到納西族村長家吃過痛快，細味「岩巴鳩」、「烤全豬」、「山藥燉臘排骨」、「鍋邊粑粑」等佳餚。然後騎馬往束河古鎮探望來自香港的阿明，了解他為何會到來開客棧、如何適應麗江生活，又大談兩地人的性格及飲食文化差別。 麗江景色風光如畫，李純恩當然不會錯過遊覽黑龍潭公園，因為公園內有一個面積76萬平方米的湖，遠遠映照出壯麗的玉龍雪山。然後再沿水流，暢遊有800多年歷史的麗江古城，窺看納西族仍然其獨特文化來延續和保留古城文化，例如巧奪天工的木雕，以及色彩豐富的麗江毛紡織品，再細味納西族獨有的特色菜「臘排骨火鍋」，感受那份入味又嚼勁