Yahouuuuu – es wird wieder geheult. Christine und Ralph widmen sich dem längsten Vollmond des Lebens, der Pubertät. Dabei verraten sie, wie man die richtige BH-Größe findet und was in den Hoden drin ist. Lena stellt sich mutig ihrem Selbstversuch, der diesmal etwas mit Geld zu tun hat und Problemlöser Wolfman gibt Tipps, wie man sich verhält, wenn ein Elternteil einen neuen Freund hat. Im Couchgeflüster mit Viktor und Steffi wird es sehr romantisch. Themen: - Die Hoden - Wolfman hilft Carla - Lenas Selbstversuch - Die richtige BH-Größe - Steffi und Viktor auf der Couch
Auch wenn ab einem bestimmten Alter plötzlich Haare an den unmöglichsten Stellen wachsen und sich der Körper verändert: nur keine Panik! Du bist kein Werwolf, sondern nur in der Pubertät – da kommt es zu plötzlichen Haarwuchs und Christine Henning und Ralph Caspers erklären, warum das so ist. Neben diesem haarigen Thema leisten sie echte Lebenshilfe und verraten, wie man eine ungewollte Erektion am besten versteckt und welches Recht man auf Privatsphäre hat. Alicia, 14 Jahre, stellt sich der Herausforderung, einen Tag lang nur zu lächeln und Nadine und Marcel erzählen, wie sie sich kennengelernt haben. Themen: - Ungewollte Erektion - Wolfmann: Privatsphäre - Alicia Selbstversuch - Haarwuchs - Nadine und Marcel auf der Couch
Heute stellt sich Patrick, 16 Jahre, einer großen Herausforderung. Seine Aufgabe im Selbstversuch lautet: Trau dich heute mal was – und er hat da auch schon eine Idee. Er will seiner Freundin Svenja mit einem Lied sagen, was sie ihm bedeutet. Ob er sich wirklich traut? Außerdem klären Christine und Ralph darüber auf, welche Verhütungsmethoden für Jugendliche am besten sind, wie man Kondome aufbewahren sollte und was das Jungfernhäutchen ist. Problemlöser Wolfman setzt sich mit dem Thema Treue auseinander und auch Louisa und Dustin reden auf der Couch über Liebe und Eifersucht. Themen: - Das Jungernhäutchen - Wolfman als Treueexperte - Patricks Selbstversuch - Sex ohne Verhütung - Louisa und Dustin auf der Couch
Die Pubertät kann manchmal wirklich ein richtiger Fluch sein: Die Stimmung schwankt, der Körpergeruch verändert sich und die eigenen Eltern verstehen einen plötzlich nicht mehr. Christine und Ralph verraten, was dahinter steckt und geben außerdem Tipps, wie man richtig küsst. Das wissen Guilia und Miles längst – im Couchgeflüster beweisen sie es. Themen: - Die hohe Kunst des Küssens - Wolfman: Kommunikation ist alles! - Himmelhochjauchzend, zu Tode betrübt - Schweiß in der Pubertät - Giulia und Miles auf der Couch
Ralph bekennt sich in dieser Folge zu Haaren und Christine zu Nerds. Dazu passend sprechen sie über Pickel und die richtige Rasur - nicht nur im Gesicht. Charlotta, 17 Jahre, muss im Selbstversuch einen Tag lang einen neuen Kleidungsstil testen. Zur Auswahl stehen Spießerin, Gothic und Hiphop – für welches Outfit wird sie sich entscheiden? Cybermobbing ist leider weit verbreitet. Problemlöser Wolfman gibt Tipps, wie man sich dagegen wehren und am besten damit umgehen kann. Im Couchgeflüster verraten Marie und Alessandro, wann sie sich das erste Mal geküsst haben. Themen: - Weg mit dem Haar! - Cybermobbing - Der Selbstversuch: Neuer Stil - Pickel - Marie und Alessandro auf der Couch
Auch in dieser Folge nähern sich die Moderatoren Christine Henning und Ralph Caspers unverkrampft dem längsten Vollmond des Lebens - der Pubertät - und leisten dabei echte Lebenshilfe: Es gibt Tipps, wie man jemandem sagt, dass man mit ihm zusammen sein möchte und es wird geklärt, wie lange man abends ausgehen darf. Der Selbstversuch ist eine echte Herausforderung für Montell, 14 Jahre. Er soll sich um das Mittag- oder Abendessen für seine Familie kümmern und das, wo er doch von Kochen gar keine Ahnung hat. Außerdem erfährt man noch, warum sich in der Pubertät die Stimme verändert und beim Couchgeflüster erzählen Anja und Sascha, wie sie sich kennengelernt haben und was ihre Liebe ausmacht. Themen: - Wie sag ich es? - Wolfman hilft Jens - Montells Selbstversuch - Der Stimmbruch - Anja und Sascha auf der Couch
Mein bester Freund hat eine neue Freundin und keine Zeit mehr für mich! Das ist ein Fall für Problemlöser Wolfman, der mit Rat und Tat zur Seite steht. Ein Knutschfleck ist eigentlich nichts anderes als ein blauer Fleck. Christine und Ralph erklären in dieser Folge, wie er entsteht und zeigen auch, wie man am besten eine Party vorbereitet. Ann-Katrin, 14 Jahre, steht heute etwas ratlos vor der Aufgabe im Selbstversuch: Sie soll einen Tag lang nur Dinge essen, die sie noch nie gegessen hat. Mal sehen, wie mutig sie sein wird. Mutig waren auch Laura und Sonja. Sie sind seit drei Monaten ein Paar und erzählen auf der Couch von ihrer Liebe. Themen: - Geburtstagsparts - Ann-Kathrins Selbstversuch - Beste Freunde - Knutschflecken - Sonja und Laura auf der Couch
Was tun, wenn man unbedingt ein Tattoo haben will, die Mutter es aber nicht erlauben will? Problemlöser Wolfman hat da ein paar ungewöhnliche Ideen. Ebenso wie Anna, 15 Jahre, die sich im Selbstversuch für arme Menschen einsetzen soll und dabei ebenfalls auf ungewöhnliche Ideen kommt. In der Rubrik „Mein Körper“ geht es heute um die Vorhaut und außerdem geben Christine und Ralph Tipps, wie man am besten Schluss machen kann. Diese Tipps brauchen Jana und Niklas offensichtlich nicht. Sie sind seit drei Monaten ein Paar und erzählen im Couchgeflüster, welches gemeinsame Hobby sie verbindet. Themen: - Richtig Schluß machen - Wolfman hilft bei Tattoo - Annas Selbstversuch - Die Vorhaut - Niklas und Jan auf der Couch
Nils, 14 Jahre, benutzt seinen Computer und das Internet ganz selbstverständlich. Im Selbstversuch lautet seine Aufgabe, einem älteren Menschen etwas am Computer beizubringen. Ob ihm das bei seiner Oma gelingen wird? Außerdem erklären Christine und Ralph, was während der Periode passiert und geben Tipps, wie man sich am besten verhält, wenn man zum ersten Mal auf die Eltern der Freundin trifft. Was kann man tun, wenn man die Pille möchte, aber nicht mit seinen Eltern darüber reden will? Problemlöser Wolfman hat da ein paar Ideen parat. Beim Couchgeflüster treffen sich Aline und Hendrik, die sich mit 14 kennen gelernt haben und nun schon seit zwei Jahren ein Paar sind. Themen: - Die Periode - Wolfman hilft - "Eltern sind auch nur Menschen" - Nils' Selbstversuch - Aline und Hendrik auf der Couch
Oh Mann, peinlicher geht’s eigentlich nicht. Was soll man nur machen, wenn man bei der Selbstbefriedigung gestört wird? Im Boden versinken? Die Stadt wechseln? Zum Glück ist Problembeseitiger Wolfman zur Stelle und hat ein paar gute Tipps. Und eins ist schon mal klar: Selbstbefriedigung ist ganz normal und macht weder doof noch krank. Versprochen! Tipps geben auch Christine und Ralph. Dieses Mal dazu, wie man richtig streitet, denn streiten will gelernt sein. Außerdem erklären sie, was ein Orgasmus ist. Im Selbstversuch findet Elif heraus, was Glück für die Menschen bedeutet. Katja und Tim wissen das ganz genau und erzählen im Couchgeflüster, was sie glücklich macht.
Wenn Liebe nicht erwidert wird oder vorbei ist, ist er da: der Liebeskummer. Es tut schrecklich weh und Merle fühlt sich einfach nur traurig und hilflos. Wie gut, dass Wolfman ein paar Tipps gegen Liebeskummer auf Lager hat. Die brauchen Jan-Niklas und Tobias hoffentlich noch lange nicht. Sie sind seit neun Monaten ein Paar und erzählen auf der Couch, was sie in ihrer Freizeit gerne gemeinsam machen. Das weiß Hassan ganz genau – am liebsten spielt er mit seinen Freunden Cricket. Aber heute hält ihn die Aufgabe aus seinem Selbstversuch ständig davon ab. Christine und Ralph klären, was alles im Sperma drin ist und geben wieder wertvolle Tipps: diesmal zum Thema Flirten.
So manche Dinge verändern sich in der Pubertät und werden größer, zum Beispiel der Busen. Oder auch Pickel – die sollen aber möglichst schnell wieder verschwinden. Christine und Ralph haben dazu ein paar gute Ideen. Die braucht der Wolfman heute auch, denn den Satz: „In diesem Aufzug gehst du nicht aus dem Haus“ möchte Lea von ihrer Mutter nicht mehr hören. Lasse hört von seiner Mutter auch so einiges: Im Selbstversuch muss er alles übernehmen, was sie sonst an einem Tag macht. Ganz schön anstrengend und am Tagesende will er nur noch auf die Couch. Da sitzen auch Vanessa und Jan, die seit einem halben Jahr ein Paar sind und im Couchgeflüster von ihrer Liebe erzählen.
Christine und Ralph beschäftigen sich heute mit den großen K’s: Kitzler, Kondome und Kohle. Wobei Kohle im Sinne von Taschengeld gemeint ist – wie viel davon sollte man eigentlich kriegen? Und gibt es Tricks, seine Eltern zu mehr Taschengeld zu überreden? Wolfman hat die Antworten dazu. Im Selbstversuch geht es heute um blindes Vertrauen. Kira muss sich voll und ganz auf ihre beste Freundin Hannah verlassen und sich blind durch den Tag führen lassen. Ob das gut geht? Bei Karla und Jasper ist alles gut gegangen. Sie sind seit elf Monaten glücklich verliebt und können sich gar nicht mehr vorstellen, ohne den anderen zu sein.
„Kurven sind sexy“ findet Wolfman. Aber ob er damit Fabienne überzeugen kann, dass sie nicht zu dick ist? Da müssen noch ein paar handfeste Argumente gefunden werden, denn Komplimente alleine überzeugen sie nicht. Auch Laurenz macht im Selbstversuch seine Erfahrungen mit Komplimenten. Gar nicht so einfach, einen ganzen Tag lang ernst gemeinte Nettigkeiten zu verteilen.Und wie reagiert man dann am besten darauf? Christine und Ralph finden, dass man Komplimente als Geschenk betrachten sollte und geben weitere Tipps, wie man das perfekte Geschenk für den anderen findet. Das haben Agnes und Ludwig lange geübt. Seit 42 Jahren sind die beiden ein Paar und verraten auf der Couch ein paar ihrer Liebesgeheimnisse.
Oh weh, die nächste Mathearbeit steht an und Emil kriegt vor lauter Panik nix auf die Reihe. Ein ganz klarer Fall von Prüfungsangst! Und ein ganz klarer Fall für Problembeseitiger Wolfman. Die Angst vorm Frauenarzt können Christine und Ralph nehmen. Sie erklären, was beim ersten Besuch passiert. Im Körperthema geht es diesmal um fettige Haare. Die könnte man gut unter einem Kopftuch verstecken, aber das ist nicht der Grund, warum Alina einen ganzen Tag lang ein Kopftuch trägt. Das Couchgeflüster findet diesmal im Schwimmbad statt, denn Celine und Kevin haben sich im Schwimmverein kennen und lieben gelernt.
Oh je – völlig unerwartet zum ersten mal seine Tage bekommen. Das klingt nach Stress. Da gilt: „Locker bleiben!“ und die Tipps von Christine und Ralph beachten. Das Gegenteil von „locker bleiben“ passiert mit dem Penis bei einer Erektion. Da wird er nämlich steif und das sogar nachts während man schläft. In der Rubrik „Mein Körper“ wird gezeigt, was genau dabei im Penis geschieht. Außerdem gibt der Wolfman Tipps, wie man mit Gruppendruck umgeht, denn Gruppendruck kann ganz schön nerven. Genau wie ein Piercing mitten im Gesicht. Das probiert Michelle im Selbstversuch aus und wird dafür von vielen etwas schräg angeguckt. Ole und Lucia machen es sich stattdessen lieber auf der Couch bequem und erzählen, wie es bei ihnen zum Beispiel mit dem Streiten so ist.
Plötzlich schießt man in die Höhe, oder in die Breite. Man wird größer, dicker, dünner, runder, eckiger, weiblicher, männlicher. Völlig normal in der Pubertät! Dabei die Ruhe zu bewahren, kann ganz schön schwierig sein. Schwierig ist auch der Versuch, einen BH zu öffnen. Zumindest für Jungs scheint es da unzählig viele verschiedene Modelle zu geben. Wie kriegt man diese Dinger nur auf? Ralph verrät heute, wie man es sogar mit nur einer Hand schaffen kann. Im Selbstversuch soll Pascal einen ganzen Tag lang umweltbewusst leben. BEWUSSTlos wird vermutlich so manches Mädchen, wenn es plötzlich ihren Schwarm bei einem Konzert vor sich auf der Bühne sieht. WENN man denn überhaupt alleine oder mit einer Freundin auf’s Konzert darf. Viele Eltern verbieten das nämlich. Hoffentlich kann der Wolfmann da helfen! Zoe und Marco durften aufs Konzert. Gott sei Dank, da haben sie sich nämlich kennen gelernt. Genaueres erzählen die beiden im Couchgeflüster.
Mmhhhh.. Streicheln ist was ziemlich Schönes. Besonders, wenn man die richtige Technik anwendet. Eine Anleitung hierfür gibt es in dieser Folge von „Du bist kein Werwolf“. Außerdem wird erklärt, warum sich Brustwarzen bei Berührung zusammen ziehen. Bilder, Bilder, Bilder – das zählt im heutigen Selbstversuch für Lena. Sie soll alles fotografieren, was ihr wichtig ist und daraus eine Collage basteln. Ob dazu auch ihr Computer zählt? Dieser ist für die meisten Jugendlichen ziemlich wichtig, aber leider auch oft tabu. Da heißt es dann von den Eltern: Kein Internet für dich! Wie gut, dass Problembeseitiger Wolfman auch hier eine Lösung weiß. Im Couchgeflüster erzählen Jana und Robin wie sie sich kennen gelernt haben und was sie an Schlangen so fasziniert.
Wenn es doch nur eine Möglichkeit gäbe, schnell heraus zu finden, ob man von jemandem gemocht wird – Anlächeln könnte vielleicht ein Zeichen sein?! Oder eine nette sms? Christine und Ralph haben dazu ein paar Tipps und wissen, worauf es ankommt. Mit Lächeln hat auch der heutige Selbstversuch zu tun. Zoe soll so viele Menschen wie möglich zum Lachen bringen. Ganz schön schwierig! Wenn aus einem Anlächeln mehr wird, man sich verliebt und dann sogar mit dem Schwarm zusammen kommt, scheint die Welt perfekt. Nur steht jetzt meistens das nächste Problem vor der Tür: Was, wenn man beim Freund oder der Freundin übernachten will, die Eltern es einem aber verbieten? Der Problemlöser Wolfman weiß Rat. Smegma? Was ist das denn? Wo kommt es her und wofür ist es gut? Viele Fragen, die Christine und Ralph ausführlich und wie immer ohne Hemmungen beantworten. Ganz ohne Hemmungen geht es auch im Couchgeflüster zu. Nach nur einer Woche Kennenlernen hat Annica Chris im Sportunterricht die Nase gebrochen. Ihrer Liebe hat das aber nicht geschadet.
Das erste Mal! Das ist ganz schön aufregend und für jeden anders. Ein bisschen vorbereiten kann man sich trotzdem. Christine und Ralph haben da ein paar Tipps. Übrigens können auch Jungs mit Jungs ihr erstes Mal haben. Das weiß auch Problembeseitiger Wolfman und hilft Malte, der in seinen besten Freund verliebt ist. Im Selbstversuch soll Svenja einen ganzen Tag ohne Handy überstehen und stattdessen eine neue Freizeitbeschäftigung für sich entdecken. Eine echte Herausforderung! Außerdem erklären Christine und Ralph was der Eisprung ist und was dabei im weiblichen Körper passiert. Und zum Abschluss erzählen Felix und Michelle im Couchgeflüster, wie das mit ihnen und ihrer Liebe passiert ist.
Gibt es eine Verbindung zwischen Nacktschnecken und dem Küssen? Ralph hat da so eine Idee und außerdem auch eine Anleitung, wie man küssen üben kann. Bis man überhaupt jemanden küssen kann, muss man manchmal einige Probleme überwinden. Melanie hat ein ganz schön großes. Sie ist in den selben Jungen verliebt wie ihre Freundin. Da gilt wohl: „Nicht verzagen, Wolfman fragen!“ Der kann bestimmt helfen. Na dann, Prostata! Was? Nein, das ist nicht nur ein alberner Spruch sondern ein Organ, das zum männlichen Körper gehört. Was genau die Prostata ist, erklären Christine und Ralph in dieser Sendung. Lukas stellt sich heute im Selbstversuch einer großen Herausforderung. Er soll einen ganzen Tag im Altersheim verbringen und helfen, wo es nur geht. Am Ende ist eins für ihn klar: Man sollte jeden Tag im Leben genießen und das am liebsten zu zweit. Genau das machen Melvin und Maxi, die im Couchgeflüster von ihrer Liebe erzählen.Internet: www.dubistkeinwerwolf.de
Wer kennt das nicht? Man sieht den Liebsten oder die Liebste mit einer anderen Person und schon ist es da: Das fiese grüne Monster namens Eifersucht. Jetzt nur die Ruhe bewahren. Christine und Ralph geben Tipps, wie man mit diesem Gefühl umgehen kann. Außerdem erklären sie, was erogene Zonen sind und haben für Nele eine sehr lange Aufgabe im Selbstversuch: Sie soll eine ganze Nacht lang wach bleiben. Was sich erst wie die Erfüllung eines Traums anhört, wird zur echten Herausforderung. Problembeseitiger Wolfman zeigt in dieser Folge, wie man mit Eltern umgeht, die sich getrennt haben, aber noch immer streiten. Und auch Emy und Julian erzählen im Couchgeflüster, worüber sie sich manchmal streiten. Zum Glück kommt das sehr selten vor. (Text: KiKA)
Ein bester Freund, eine beste Freundin etwas Besseres kann einem kaum passieren finden Christine und Ralph. Sie zeigen, was eine beste Freundschaft ausmacht und wie man jemanden findet, dem man vertrauen und durch dick und dünn gehen kann. Genau so jemand braucht auch Luca, der eine Klasse wiederholen muss und Angst vor dem ersten Schultag hat. Glücklicherweise gibt es da Problembeseitiger Wolfman, der ein paar gute Tipps parat hat. Christine und Ralph klären derweil, warum die Scheide bei sexueller Erregung feucht wird und was es bedeuten kann, wenn das nicht der Fall ist. Im Selbstversuch steht Helena vor einer großen Herausforderung. Sie darf einen Tag lang keinen Zucker essen, auch keinen versteckten. Blöd nur, dass sie Süßigkeiten liebt und eine jüngere Schwester hat, die ihr die Aufgabe doppelt schwer macht. Im Couchgeflüster erzählen diesmal Chantal und Sebastian, wie sie sich kennen gelernt haben und was ihre Liebe ausmacht. (Text: KiKA)
Sie oder er hat endlich „ja“ gesagt und das erste Date steht an. Jetzt nur nicht den Kopf verlieren, denn darauf kann man sich gut vorbereiten. Und für alle Fälle haben Christine und Ralph ein paar Tipps, was man unbedingt vermeiden sollte. Ums Vermeiden geht es auch im Selbstversuch. Manuel soll einen Tag lang möglichst kein Plastik benutzen. Zum Glück kann er drei Joker einsetzen. Im Körperthema geht es um Orangenhaut und wie sie entsteht. Problembeseitiger Wolfman wird gerufen, weil sich Jamie mit einer Chatbekanntschaft treffen will und nicht sicher ist, worauf sie dabei achten soll. Dass man sich übers Internet tatsächlich auch verlieben kann, erzählen Anna und Joni im Couchgeflüster. Sie haben sich online kennen gelernt und sind inzwischen schon seit zwei Jahren ein Paar, obwohl sie sogar in verschiedenen Ländern leben. (Text: KiKA)
In dieser Folge wird es richtig wild. Christine und Ralph klären, ob man bis vierzehn wirklich jeden Scheiß machen kann, ohne dafür bestraft zu werden. Zum Glück hat Problemlöser Wolfman da auch noch ein Wörtchen mitzureden. Außerdem geht es um ganz besondere Lippen, für die man sich wirklich nicht schämen muss und ums richtige Verhalten in sozialen Netzwerken. Im Selbstversuch soll Melina einen ganzen Tag lang ein Tattoo tragen und sucht sich dafür ein richtig wildes Motiv aus. Ob das ihre Umgebung schocken kann? Fredrike und Julius erzählen im Couchgeflüster von ihrem großen Traum, einmal gemeinsam auf ein großes Musikfestival zu gehen. (Text: KiKA)
„Tausendmal berührt, tausendmal ist nichts passiert … und dann hat’s zoom gemacht“ und plötzlich ist man verliebt in den besten Freund. Problembeseitiger Wolfman hat ein paar Ideen, wie man mit dieser Situation umgehen kann. Warum dabei die Sexualhormone auch eine Rolle spielen, wissen Christine und Ralph. Außerdem haben sie eine Menge Tipps, wie man selbstbewusster werden kann. Das ist eigentlich ganz einfach: Man muss nur so sein, wie man ist. Das findet auch Daniel, der sich in Shereen und ihr kleines Handicap verliebt hat. Im Couchgeflüster erzählen sie, welche Hürden sie schon gemeinsam gemeistert haben. Hürden überwinden muss auch Rafael im Selbstversuch. Seine Aufgabe: Einen ganzen Tag lang vegan leben. Eine echte Herausforderung, denn Fleischgerichte gehören zu seinem Lieblingsessen! (Text: KiKA)
