Schlaf – Wie hat er uns im Griff?

Schlaf ist lebenswichtig, kann unter gewissen Umständen aber auch gefährlich sein. Etwa, wenn er als Sekundenschlaf unsere Sinne lahmlegt. Oder wenn wir schlafwandeln, unser Körper also wach ist und unser Gehirn nicht. Wie gut wir uns im Schlaf erholen, bestimmt unser Schlafverhalten, die Mischung aus Leichtschlaf-, Tiefschlaf- und Traumphasen. Welche Mischung ist gesund und bei welcher müssen wir uns Sorgen machen? Caro Matzko und Gunnar Mergner verbringen eine Nacht im Schlaflabor und lassen ihr Schlafverhalten testen.