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Season 28

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Artwork
  • TheTVDB.com Season ID 1974883
  • Created January 22, 2021
  • Modified November 24, 2024
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Name First Aired Runtime Image
S28E01 35 min.Fatburner ohne Geräte _ ca. 350 Kcal verbrennen
S28E02 35 min. Bauchumfang reduzieren _ Gute Vorsätze 2022, ohne Geräte
S28E03 32 min. Oberkörper trainieren _ mit Hanteln
S28E04 45 min. Power-Cardio-Walk _ 4500 Schritte, ca 450 Kcal
S28E05 37 min. Stretching auf der Matte _ ohne Geräte
S28E06 40 min. Rücken trainieren _ Gute Vorsätze 2022 _ ohne Geräte
S28E07 36 min. Bauch-Beine-Po Figurtraining _ ohne Geräte
S28E08 90 min. KraftAusdauer-Training _ ca.1000 Kcal verbrennen, 7000 Schritte
S28E09 33 min. schlanke Taille - straffe Körpermitte _ ohne Geräte
S28E10 35 min. Power-Run intensiv _ ca. 400 Kcal verbrennen, 3500 Schritte
S28E11 32 min. Arme und Schultern trainieren _ mit Kleinhanteln, im Stehen
S28E12 35 min. Power stretch _ Faszien gedehnt _ ohne Geräte
S28E13 40 min. für straffe Beine _ ohne Geräte
S28E14 38 min. sportlich aktiv, für Fortgeschrittene _ ohne Geräte
S28E15 32 min. Bauch weg trainieren
S28E16 42 min. Power-Zirkel _ intensiv + effektiv, ohne Geräte _ ca. 450 Kcal verbrennen
S28E17 35 min. crawling und planks _ ohne Geräte, für Fortgeschrittene
S28E18 45 min. Pfunde purzeln lassen _ ca. 450 Kcal verbrennen, 4500 Schritte
S28E19 35 min. aktiv regenerieren _ ohne Geräte
S28E20 45 min. Ganzkörpertraining _ Fitness ohne Geräte
S28E21 40 min. aufrechte Haltung _ Stabilisatoren trainieren, ohne Geräte
S28E22 45 min. Cardio, 5500 Schritte _ ca. 450 Kcal. verbrennen _ Gewicht reduzieren
S28E23 45 min. Ganzkörper - Workout _ Bodyweight-Training ohne Geräte
S28E24 33 min. Frühlings-Cardio-Training _ ohne Geräte, im Stehen

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