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Season 15

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Artwork
  • TheTVDB.com Season ID 1906839
  • Created January 22, 2021
  • Modified November 24, 2024
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Name First Aired Runtime Image
S15E01 45 min. 500 Kcal verbrennen_ 3800 Schritte ohne Geräte
S15E02 40 min. Figur formen und straffen _ definiert ohne Geräte
S15E03 45 min. Bauchfett reduzieren mit Cardio-Bauch-Training _ 3800 Schritte, ca. 450 Kcal
S15E04 42 min. Box-Fitness-Training _ ca. 500Kcal, 4200 Schritte, im Stehen
S15E05 43 min. Workout für definierte und straffe Beine _ ohne Geräte ca. 400 Kcal verbrennen
S15E06 36 min. High-Intensity-Intervall-Training _ ohne Geräte
S15E07 35 min. definierter Oberkörper _ mit oder ohne Hanteln
S15E08 45 min. Pfunde verlieren - Fett verbrennen _ 4000 Schritte, ca. 400 Kcal
S15E09 43 min. fasziales Training und Stretching _ ohne Geräte
S15E10 40 min. Proportionen verbessern _ ohne Geräte
S15E11 40 min. Körpermitte trainieren und Bauch straffen _ ohne Geräte
S15E12 50 min. Stoffwechsel-Training _ ca. 4000 Schritte und 450 Kcal
S15E13 35 min. für einen runden und knackigen Po _ ohne Geräte
S15E14 50 min. Power Zirkel _ KraftAusdauer-Training ohne Geräte
S15E15 48 min. aktive Regeneration _ ohne Geräte
S15E16 85 min. effektiv 1000 Kcal verbrennen _ KraftAusdauertraining ohne Geräte
S15E17 40 min. Workout für Brust, Schultern und Arme _ ohne Geräte
S15E18 50 min. fat-burn walking _ ca. 4500 Schritte, 450 Kcal verbrennen
S15E19 40 min Pilates für eine bessere Figur _ ohne Geräte
S15E20 50 min. Kilos purzeln lassen _ ca. 500 Kcal und 3500 Schritte
S15E20 50 min. Kilos purzeln lassen _ ca. 500 Kcal und 3500 Schritte
S15E21 40 min. Intervall Training als FINALE _ ohne Geräte für Fortgeschrittene, ca 500 Kcal
S15E21 40 min. Intervall Training als FINALE _ ohne Geräte für Fortgeschrittene, ca 500 Kcal
S15E22 40 min. Fitness - Figur - Zirkel _ Fatburner Workout ohne Geräte
S15E23 22 min. Nachmittags Hit _ Ganzkörper High-Intensity-Training, ohne Geräte
S15E24 40 min. für straffes Bindegewebe, gegen Orangenhaut und Cellulite _ ohne Geträte
S15E25 26 min.❗️5 effektive Übungen für Deine Figur _ Workout mit 1 oder 2 Runden _ ohne Geräte

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