| Name | First Aired | Runtime | Image | |
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| S06E01 | Gemüsephobie: Wenn Gurken, Tomaten & Co. zur Mutprobe werden |
September 5, 2022
Westdeutscher Rundfunk (WDR)
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45 | |
| S06E02 | Weniger Zucker, mehr Geschmack – gesund kochen und genießen |
September 12, 2022
Westdeutscher Rundfunk (WDR)
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45 | |
| S06E03 | Leichte Küche für Genießer – so klappt es mit dem Abnehmen |
September 19, 2022
Westdeutscher Rundfunk (WDR)
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45 | |
| S06E04 | Mission warme Mahlzeit – Björn Freitags Kochkurs für Bedürftige |
September 26, 2022
Westdeutscher Rundfunk (WDR)
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45 | |
| S06E05 | Fleischlos glücklich – Gemüsekochkurs mit dem Spitzenkoch |
October 3, 2022
Westdeutscher Rundfunk (WDR)
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45 | |
| S06E06 |
Günstig, frisch und schnell – Kochen kinderleicht für die ganze Familie
season finale
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October 10, 2022
Westdeutscher Rundfunk (WDR)
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45 |
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