Juleferien kan ændre dit liv. Line Friis giver dig en videnskabelig guide til den livsvigtige motion og hvordan du fastholder motivationen med de rette gadgets under træet. For hvis du vælger en inaktiv jul, så sovser kroppen på bare to uger dit hjerte, lever og nyre ind i fedt. Ny dansk forskning slår fast, at vores krop er i konstant betændt alarmberedskab, hvis vi har meget organfedt. Motion kan ændre det, og samtidig sender de veltrimmede muskler en masse sunde stoffer rundt i kroppen