ไม่ต้องปฏิบัติตามเลยย เพราะคลิปนี้ไม่มีทฤษฎีที่ถูกผิด แค่อยากให้ทุกคนเห็นวิธีการออกกำลังกายของอัพ ถ้าเราตั้งใจ อะไรก็ทำได้ครับ อยากให้มุ่งมั่น และมีพลังสู้ต่อไปนะจ๊ะ สำหรับคนอยากสุขภาพดี
