ออกกำลังกายเต็มรูปแบบในฟิตเนสครั้งแรก เพื่อนอัพ ชื่อกาย จะพาอัพมาออกกำลัง ทำให้ร่างกายแข็งแรง และพยายามจะตั้งใจทำเป็นประจำ มาดูกันว่าเพื่อนผมจะหล่อขนาดไหน และออกกำลังกายอย่างไร แต่บอกเลยจ้าา เหนื่อย แต่รู้สึกได้เลยว่าร่างกายแข็งแรงและดีขึ้นจริงๆครับ ดูแล้ว อยากชวนทุกคนออกกำลังกายด้วยนะจ๊ะ จะได้สวย หล่อ ผอม และแข็งแรงจ้าา