"Deze sigaret is de allerlaatste die ik rook, daarna is het gedaan". Als je een roker was of nog altijd bent, ken je dat voornemen wel. En weet je dat het verdomd moeilijk is om je eraan te houden. Professor Filip Lardon heeft goed en slecht nieuws: het goeie is dat het niet aan je (gebrek aan) wilskracht ligt. Hoe het dan wel komt, legt de professor in dit college uit! En euh... het slechte nieuws: het is écht kei-ongezond. Dus blijf het proberen. Of begin er gewoon nooit aan!