Nehmen Sie einen tiefen, entspannenden Atemzug und atmen Sie langsam wieder aus. In dieser Folge geht es um die Auswirkungen der Meditation auf Körper und Geist.
Take a deep, cleansing breath and slowly exhale while being enlightened on the impact meditation can have on your mind and body.
Inspirez profondément, expirez lentement, et constatez à quel point la méditation peut avoir un impact sur le corps et l'esprit.
À procura de uma mente sã num corpo são? Vamos respirar fundo, relaxar e analisar o impacto que a meditação pode ter na nossa fisiologia e no nosso estado de espírito.
Este episodio profundiza en el impacto que la meditación puede tener sobre la mente y el cuerpo.
Inspire e solte o ar bem devagar. Saiba o que a meditação pode fazer pelo corpo e pela mente.
Inspira profondamente ed espira lentamente mentre scopri l'impatto che la meditazione può avere sulla mente e sul corpo.
Weź długi, oczyszczający oddech i powoli wypuszczaj powietrze, dając się jednocześnie oświecić tym, jak medytacja może wpłynąć na twój umysł i ciało.
