Gjengen samles på Beitostølen, og Øystein er spent på om de greier å samarbeide. Hele laget får en tøff start i motbakken.
Øystein utfordrer gruppa med øvelser som krever mot. Pia blir overrasket over hva kroppen egentlig klarer. Trygve tar et modig valg.
Øystein vil at laget skal bestige Rasletinden. Mikkel holder på å gi opp, men så kommer han på hva han har lovet Pia.
Laget skal ha barmarkstrening, men Øystein har planlagt en hel ekspedisjon. Målet om å gå sprintløypa under VM rykker stadig nærmere.
Is og livsfarlige løyper setter en støkk i hele laget før VM-finalen. Etter målgang er sterke følelser i sving når de må ta farvel med hverandre.