葉蕎、葉茵、方力和于逸臣代表香港遠赴澳洲參加國際學校沙灘排球比賽，同行的還有葉菁、教練和一班球員。大伙兒除了懷著緊張的心情外，也享受了一個愉快的假期。 在訓練期間，臣開始懷疑葉菁對方力有傾慕之情，遂直接向菁查問究竟；菁心情紊亂，希望臣給她時間考慮。臣、力、菁、蕎四人均滿懷心事在街上踱步，臣與蕎相遇對望，時力也在街上碰上菁；最後兩pair人一同回到酒店，場面尷尬。 經過連日來的訓練，本來力與臣漸見合拍，卻因為兩人之間出現了菁，影響了彼此的比賽情緒。比賽正式開始，兩人處處表現得不合拍，情況更令人擔心。教練有見及此，狠狠教訓了二人，並著二人集中精神比賽。臣與力最後能摒棄成見，繼續作賽嗎？比賽結局誰勝誰負？臣、力、菁、蕎之間的四角關係如何了斷？