▶ 좌충우돌! 9인 9색 ‘볼링’ 완전 정복기! <SKY 머슬>의 세 번째 종목! 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 인기 만점 생활 스포츠 ‘볼링’ 진짜 김주영 쓰앵님이 <SKY 머슬> 촬영장에 떴다?! 똑 닮은 외모뿐만 아니라 카리스마 넘치는 성격까지! <SKY 머슬>을 들었다~ 놨다~ 하는 볼링 선생님의 등장! 볼링공을 뒤로 발사하는 아찔한 팀원부터 종잡을 수 없는 자유분방한 자세로 두 손 두 발 다 들게 한 팀원까지~ ‘볼.알.못‘ 볼링 새내기들을 위한 2018 자카르타-팔렘방 아시안게임 볼링 금메달리스트 볼링 여제 ‘한별’ 선수의 금빛 수업 대 공개! 그리고! 오늘의 특별 인턴 코디 홍윤화! ‘볼링공 상’ 얼굴부터 볼링 맞춤형 체형까지~ ‘인간 볼링공’ 홍윤화의 활약은 과연? ▶ 이번엔 대학교다! <SKY 머슬카> 운동이 필요한 곳이면 어디든 달려가는 <SKY 머슬카>! 공부하랴~ 취업 준비하랴~ 늦은 시간까지 고생하는 학생들을 위한 ‘보디 조물주’ 양치승 트레이너의 단시간 고효율 피로 타파 맞춤 PT!