De ni danskere overvældes af de nye, ukendte omgivelser, og mødet med de to legendariske Shaolin-masters efterlader dem med ærefrygt og smerte i kroppen.
Danskerne møder den første kung-fu-test: en brutal trappeøvelse. Dernæst står den på pisk med bambuskæppe. Men masterne viser dem også en mere omsorgsfuld side.
Den hårde træning og de hårde ord begynder at slå revner i sindet hos de medvirkende. Flere kæmper med at give slip på det velkendte og overgive sig til stedet.
På de store Shaolin-masters kirkegård kommer forløsningen og et magisk øjeblik. Men intet kommer gratis, og smerten får et nyt ansigt i form af rissække.
Halvvejs igennem forløbet knækker de første i gruppen. Nogle knækker under den fysiske belastning, andre under savnet. Spørgsmålet er, om de kan vende nedturen.
En helt ny form for helbredelse introduceres. Kun gennem smerte heler de dybe sår. De ni medvirkende lærer konstant nye ting om sig selv og hinanden.
Det hele handler om mod, når de medvirkende gennemgår endnu en smertefuld test. Hvor mange brædder kan de hamre sig igennem med de bare næver?
Kan man virkelig ændre sit liv på kun 12 dage? Dagen er kommet, hvor de medvirkende fremviser deres taolu til de to masters.
