Laila og Gert på henholdsvis 33 og 34 år de har kendt hinanden i 3 år og er gået i stå på det intime plan. Laila har mistes sin gnist og lyst, og går meget mere op i alt det huslige og Gert har mistet modet, da han gang på gang er blevet afvist af Laila. De har sex højst en gang om måneden og ønsker Mie og Lais hjælp til at få gang i deres sexliv igen. I Sex, Lai og Mie hjælper Mie Moltke og Lai Yde 8 modige par med deres sexliv. I hvert program får et par gode råd, tips og øvelser til at forbedre hverdagen. Mie og Lai udforsker også nye seksuelle trends såsom sexlegetøj, sm-miljøet og swinger-klub. Og endelig vil et nøgen modelpar i hvert program vise hvordan man udfører blowjobs, oralsex, opnår forskellige orgasmer osv.