森美甫抵京都，決定搶先來個「自私一天遊」！當地傳統玩意「投扇興」講求手眼協調，森美卻信心爆棚提出矇眼挑戰，結果如何？ 食彩市於每月第二個週六定為「食彩日」，提供價廉物美的海鮮、食材。森美叔叔前往「湊熱鬧」，竟在牛肉檔對大嬸有所盤算……及後還為了結識「學生妹」學劏魚，最終卻大呼「蝕底」？ 京都常用玉子炮製各款美食，森美走進「京都的廚房」－ 錦市場，品嚐傳統玉子燒，再發掘厚蛋治、鰻魚玉子蓋飯的滋味蹤跡。
壓軸行程，「牛仔褲迷」森美帶隊深入兒島的牛仔褲博物館，一探洗水、磨貓鬚等製作秘密，並可度身訂造「心水」日牛。如覺價錢未夠親民，不妨參加DIY牛仔褲體驗，七千日圓已有交易；還可於牛仔褲街尋寶。 大大碗吞拿魚二色丼只售三十多港元？森美在京都老店「食餸唔食飯」，原來可用優惠價「加餸」！京町家經活化後展現新魅力，森美品嚐「隕石咖喱飯」，再上樓感受傳統住宿風情。四人又到白茫茫工作坊學浸梅酒，舊事物亦有新玩法！
森美旅行團強勢回歸，原班人馬玩轉東京！新宿食店供應六款不同份量的豚丼，丁子朗挑戰博士級，始發現「畢業」遙不可及？來到室內滑浪熱點，眾人跟教練學玩滑浪，表現充滿驚喜，還不及麥美恩、吳若希的面堅尼造型來得驚嚇！ 運動過後，森美領軍向「爆食三姉妹」成員桝渕祥与挑機，合演餃子大胃戰，美恩竟食到喊？他們及後到新橋享用大件夾抵食的刺身，若希更稱吃出「BB味」？森美撇甩低俗團友，走進藝術館般的精品店，有何推介？
兩國有各式與相撲有關的商店，大碼衣店內的10XL打底褲更可同時容納三位主持！相撲手火鍋店供應力士訓練餐單，有何特別之處？森美、子朗體驗相撲技藝，先在鏡頭前更換兜檔布！二人踏上土俵與重量級力士正面交鋒，感覺竟猶如被車撞？ 日本食品可分成三個級別，高円寺還找到C級價錢、A級質素的美食。A5和牛燒肉逐件收費，「和牛五味」竟一百港元有找？美恩、子朗近距離觀賞廚師拋蛋炸天婦羅的功架，炸蛋、炸魷魚更是一試難忘！
原宿古著店收集了店長精選的五十年代服飾與用品，一件古著恤衫竟售七萬港元？森美的西方懷舊狂熱被喚醒，還梳上飛機頭髮型，參加代代木公園的「復古舞林大會」，苦練的「十字步」大派用場！迴轉甜品店以粉紅色為主調，打卡一流！團友們少女心大發，吃盡多款精緻的鹹、甜美點。入住箱根溫泉酒店，森美與子朗一邊歎戶外足湯，一邊講拍檔壞話；浸溫泉「派福利」的重任則由美恩、若希負責。梳乎過後，再享用和洋合璧的料理，才算滿足！
邊浸溫泉邊賞富士山美景，堪稱「男人的浪漫」！森美打探子朗與「女神」的發展，子朗隨即「硬晒呔」……美恩、若希到強羅公園挑戰吹玻璃，並捧走獨一無二的玻璃杯。小田原市公園內設169米長的巨型滑梯，主持們率先鬥快滑滑梯，再加強難度，比拼邊吃邊滑，到底有多狼狽？農政家金次郎因勤力孝順而受人供奉，一間以他為主題的咖啡店，有何特色產品？關東煮是小田原的代表美食，團友們到訪主打關東煮的餐廳，享用由廚師發辦的佳餚。
尋常的女僕Cafe未夠特別？不妨隨森美、子朗光顧胖女僕咖啡店，感受重量級的「力與美」……盡興過後，他們會合美恩、若希，齊來動手製作鐵板文字燒，場面為何一片混亂？傳統平民美食融入不同飲食文化，變出嶄新風味！味噌湯專門店主打豆乳白味噌湯等，既足料又美味。餃子專門店做法多變，麻辣餃子竟吃到咖喱味？藍芝士漢堡餃子蘸上芝士火鍋料，雙重芝味。飯團專門店內的芝士意大利飯團、泡泡茶泡飯，更帶來非一般口感！
「枕頭大戰」是不少人的兒時回憶，主持們出征伊東，激鬥全國比賽冠軍。「自由人」森美落力保護「大將」若希，奈何卻「舉唔起」？ 足立市場內有不少價廉物美的商店，美恩、子朗先品嚐平價刺身，再購入「爆汁」巨峰提子！代代木漢堡包店以創意款式作招徠，薑絲漢堡、蘋果漢堡滋味如何？若希還爆出漢堡要由「時忽」開始食，此話何解？ 森美獨遊阿美橫，搜羅男士心頭好。美軍軍服、皮褸展現型格風範；刺繡棒球外套更是昔日必買的紀念品。
東京上班時段以繁忙見稱，主持們偏要與上班族逼爆列車，還在人夾人情況下執行任務？築地本願寺內的新式餐廳，供應包含十八款美食的豐盛早餐，為新一天旅程迎來好開始！ 四人童心未泯，同闖附設攀石設施的室內遊樂場，並上演「龜速」攀爬大賽。若希「音招」騷擾美恩；森美靠奮力一跳擊敗子朗？埋身肉搏比拼電子攀石後，再玩趣味疊羅漢，認真盡興！日式燒肉店主打厚切牛脷、牛橫隔膜等，「牛魔王」怎可錯過。子朗更稱嚐到初戀滋味……
傳聞由上和下開始走「幽靈樓梯」，會數出不同的階梯數目。主持們一探究竟，有何發現？西洋風拉麵店主打多款創新拉麵，特大A5黑毛和牛覆蓋麵碗上；以抹茶、豆漿融入雞白湯，同樣滋味！美食廣場雲集人氣名店，美恩跟子朗品嚐豪華海鮮丼、國產牛三文治，卻竟儀態盡失！購物不一定是女士的專利，有樂町一間百貨公司則為男士而設，男士服飾、化妝專櫃等應有盡有。百貨內還設美國風理髮店，森美趁機體驗懷舊手法的修眉、去面毛服務。
來到越谷市的室內飛行體驗館，主持們上演「離地」大比拼。飛行期間，若希為何突然熊抱教練？十級狂風當前，子朗口沫橫飛；森美更變「鬆弛」大叔！來自美國的蛋漢堡店，登陸新宿開設分店，還特製日本限定款式，有多滋味？谷中銀座隨處可見貼地小店，坐在平民酒舖外把酒談天，夠寫意！鮑魚刷專門店售賣不同軟硬度、用途的款式，原來鮑魚刷亦可以很精美？貓尾巴冬甩棒既可愛又美味；栗子芭菲更齊集幽香、濃郁等多重口感，充滿驚喜！
走進山梨縣一間舊校改建的餐廳，主持們化身超齡學生享用地道學生餐。森美回味上課時的「偷飲」歲月，子朗又曾做過甚麼猥瑣舉動？餺飥麵是當地的鄉土料理，豚肉麵、豬肉麵原來不一樣？團友們邊駕駛平衡車邊享受「森林浴」，再於戶外嘆柴火咖啡，美恩更為粗魯個性作出解畫！下町雲集新舊文化，充滿人情味。咖啡店成為劍玉愛好者的聚腳地，森美趁機向店主偷師！面具店展出不少藝術家的作品，更可按照真人樣貌製作出仿真度極高的面具。