Jule ist glücklich, nachdem sie und Sönke sich wieder sehr nahe gekommen sind. Aber sie merkt, dass ihn etwas umtreibt, und Sönke gesteht, dass er das ständige Auf und Ab der Gefühle nicht mehr verkraftet. Ben trainiert verbissen für den Triathlon, doch seine Zeiten werden nicht besser. Auch Britta fiebert dem Triathlon entgegen – hofft sie doch, dass Ben damit seine Midlife-Crisis überwinden kann und sich danach wieder normal verhält. Doch am Morgen des Wettkampfes erwischt Britta Ben dabei, wie er sich ein Dopingmittel spritzen will – Brian überrascht Lotte mit Flugtickets nach London. In drei Tagen soll es losgehen.