新陳代謝を活発に
骨盤のゆがみを修正
美しい立ち姿に
下っ腹をストレッチ
二重アゴを解消
ガチガチ股関節を柔軟に
タプタプ二の腕をほっそりと
肩コリ解消
肩のラインをスッキリと
たるんだ下腹をスッキリと
ぽっこりお腹ひっこめ対策
いんな腹筋強化で便秘解消
小尻効果抜群
メリハリのあるウエストラインに
しなやかな背中に
猫背を解消
すらりと細い美脚を作る
美しいバックスタイルに
ピラティス流深呼吸
