Hennan tie on kulkenut solakasta tanssijattaresta ylipainon polulle. Nykyään Henna työskentelee yrittäjänä ja saattaa istua koko päivän tietokoneella muistaen syödä vasta illalla - ja sitten tilataan pizzaa tai kebabia. Sadan kilon painon ylittänyt Henna kärsii ylipainon vuoksi mm. väsymyksestä ja huonosta itsetunnosta. Terveystesteissä Hennalta paljastuu myös vakava anemia sekä D-vitamiinin puutos. Pipan johdolla Henna tekee elämässään täyskäännöksen, ja elämänmuutoksen avulla Henna tulee vihdoin myös raskaaksi.
Juno on jatkanut parikymppisen räppärin elintapoja vielä kolmenkymmenen paremmalla puolella, mikä ei auta jaksamaan arkea kuusilapsisen perheen isänä. Joinain päivinä vain yhden kerran syövä Juno saa kuulla Pipalta, että huono ateriarytmi vaikuttaa pelkän huonon olon lisäksi aineenvaihduntaan ja sydämen ja verenkiertoelimistön hyvinvointiin. Tupakoivana astmaatikkona Juno itse motivoituu etenkin keuhkojen terveyden parantamisesta, kun hän saa lähtötason cooper-testissä lähes puolet huonomman tuloksen kuin viimeksi sen juostessaan. Oluet, makkarat ja raju flunssa kuitenkin astuvat esteeksi Junon elämäntaparemontin tielle.
Riitta Väisänen haaveilee vielä joskus pääsevänsä hevosen selkään, mutta kärsii nivelrikosta, joka pitäisi leikata. Ylipaino kuitenkin estää leikkaamisen, vaikkakin Riitan mukaan jos hän syö jotain makeaa heti suolaisen päälle, vatsassa tapahtuu kemiallinen reaktio, joka estää läskin muodostumisen. Pippa saapuu ihmettelemään Riitan uskomuksia ja herkuilla täytettyjä kaappeja tarkoituksenaan johdattaa Riitta kohti terveellisempää elämää. Terveystesteissä selviää myös, että Riitan kehossa olevan lihaksen määrä on hälyttävän pieni ja rasvaprosentti suuri. Ruokailutottumusten lisäksi unirytmi on levällään. Uudet elintavat kuulostavat Riitasta hyviltä, mutta hän haluaa neuvotella itselleen päivittäisen lipsumisvartin, jonka aikana hän saa herkutella.
Lalli on tottunut yltäkylläiseen herkutteluun, ja napostelu on aina kivaa tekemistä. Pippa järkyttyy etenkin Lallin käyttämästä suolan määrästä, ja siitä että tämä ei juo lainkaan vettä, vaan nesteyttää itsensä sokerisilla mehuilla ja shamppanjalla. 53-vuotiaan Lallin verisuonet paljastuvatkin mittauksissa jo eläkeikäisiksi. Lalli innostuu elämäntapamuutoksesta, mutta vaikealta tuntuvat lihaskuntotreenit ja yllättävät terveysongelmat meinaavat tulla onnistumisen eteen.
Rea Tallgrenin arkiruokailu on suupalojen laskemista ja ruokien korvaamista napostelulla, mutta viikonloppuisin kaivetaan herkkukaapista sipsit ja keksit esiin ja sikaillaan. Rea tuntee olonsa jatkuvasti väsyneeksi, ja koittaa pitää virkeyttä yllä juomalla useita energiajuomia päivittäin. Terveystesteissä selviää, että Rea saa ruoastaan vain murto-osan tarvitsemastaan kuidusta, ja raudanpuute on selvä. Myös Rean kunto on todella huono. Näitä ongelmia tulee ratkomaan Pippa, joka haluaa terveellisten elämäntapojen lisäksi valaa Reaan armollisempaa suhtautumista itseään kohtaan.
Tuomas on kärsinyt ylipainosta lapsesta asti, ja muistaa hyvin jo kouluajoilta läskiksi haukkumisen. Tuomas onkin ehtinyt kokeilla kaikkia mahdollisia ihmedieettejä, mutta inhoaa sanaa elämäntapamuutos. Sellaiselle olisi kuitenkin tilausta, sillä Pipan Tuomakselle teettämissä terveystesteissä selviää, että Tuomas kärsii sekä metabolisesta oireyhtymästä että kakkostyypin diabeteksestä. Tulokset näyttävät lisäksi Tuomaksen verenkiertoelimistön iäksi 50-60 vuotta, vaikka miehellä on ikää mittarissa vasta 40.
Enni Koistinen on kehopositiivisuuden puolestapuhuja, eikä halua laihduttaa ulkonäön vuoksi, mutta tietää terveytensä vaativan ryhtiliikettä. Lopputapaamisessa nähdään huipputuloksia! Enni Koistinen rakastaa nautiskelua, mikä näkyy muun muassa isoina annoskokoina ja kahviloiden leivoshyllyjen tyhjentämisenä. Enni pitää kehonsa ulkonäöstä, mutta selkäleikkauksen jo kerran kokeneena hän tietää, että terveyden vuoksi muutos elintapoihin on tehtävä. Terveystesteissä selviää myös, että 32-vuotiaan Ennin kolesteroli on erittäin korkealla, verisuonten ikä 40-50 ja kakkostyypin diabetes kolkuttelee ihan oven takana. Pipan johdolla Enni ryhtyy skarppaamaan lisäämällä liikkumista ja terveellisiä välipaloja ruokavalioonsa. Lopputapaamisessa nähdään ennätystuloksia!
Entinen huippu-urheilija, Kalle Palander on toimelias mies, jolla on monta rautaa tulessa. Kiireistä Kallea ei ole hänen ravintonsa terveellisyys kiinnostanut pitkään aikaan, vaan ruokalistalta löytyy lähinnä einespizzoja ja mietoja alkoholijuomia, ja mieltä painaa stressi ja palautumattomuus. Pipan vierailun ja terveystestitulosten jälkeen Kalle ymmärtää tilanteen vakavuuden, mutta epäilee silti motivaationsa kestoa. Kunto- ja ruokaohjelman noudattaminen tuottaa Kallelle vaikeuksia.
Riippuvuuksiin altis Jippu on vaihtanut alkoholismin sokerikoukkuun, ja syö sokeria viisi kertaa suosituksia enemmän. Sokeriset herkut päätyvät suuhun aina iltaisin ja öisin, ei koskaan päivisin. Jippu on luopunut myös liikunnasta, koska sekin koukutti ja tapasi viedä Jipun äärimmäisyyksiin aiheuttaen kärsimystä. Jippu haluaa opetella elämään terveellisemmin, ja Pippa rientää avuksi. Jippu kokee saavansa apua matkallaan myös Jumalalta, mutta saatanallisilta houkutuksilta ei vältytä.
Jääkiekkovaikuttaja Sakke Pietilä urheilee säännöllisesti ja valmentajana tietää niin oikein syömisestä kuin treenaamisestakin, mutta omassa elämässä kaikki ei kuitenkaan mene oppikirjan mukaan. Jääkaapista löytyy epäterveellisiä syömisiä ja juomisia, ja terveystesteissä paljastuu, että miehessä kytee metabolinen oireyhtymä, ja palautuminen, kolesteroli- sekä maksa-arvot ovat rempallaan. Pippa muistuttaa Sakkea kehonhuollon ja lautasmallin tärkeydestä, ja Sakke saa toivomansa herätyksen.
Sanna Kiiski painiskelee pitkään kestäneen syömishäiriön kanssa. Sanna pelkää kylläisyyden tunnetta, ja on vältellyt sen vuoksi kiinteän ruoan syömistä. Sen sijaan ruokavalio koostuu sokerisista mehuista, muroista ja suupaloista. Yksipuolinen ruokavalio on tehnyt hallaa myös Sannan suolistobakteereille, joka voi olla osasyy myös naisen masennukseen. Pipan johdolla Sanna lähtee opettelemaan terveempää suhtautumista ruokailuun, liikuntaan ja kehoon.
Niko Saarinen on koukussa noutoruokaan, ja tilaukset ovat sieltä ravintoköyhimmästä päästä. Pippa Laukka saapuu tapaamaan Nikoa, ja kuulee miehen kärsivän kehotyytymättömyydestä. Niko pelkää kadulla kulkiessaan, että ihmiset ajattelevat hänen rupsahtaneen, ja tykkää käyttää somessa kasvoja kaventavia filttereitä. Pippa toteaa testeissään etenkin Nikon verisuonten kärsivän huonosta ruokavaliosta, mutta asettaa Nikolle laihdutuskiellon. Projekti alkaa kuitenkin luisua alamäkeen, kun Niko ryhtyy noudattamaan 1200 kalorin päivittäistä rajaa. Saavatko Pippa ja kehotietoisuusvalmentaja Hanna Brotherus tsempattua Nikon takaisin oikeille raiteille, ja mikä on Nikon verisuonten ikä projektin päättyessä?
Televisio-ohjelmassa rakastuneet Anniina Marjamäki ja Ville Manner ovat kummatkin yrittäjiä ja arki on kiireistä. Kummallekin on kertynyt 15 kiloa lisää painoa yhteenmuuton jälkeen. Kun pariskunta laittaa ruokaa, nopeus on valttia ja vihannesten käyttö vähäistä. Anniina napostelee herkkuja pitkin päivää ja Villen kompastuskivi on välipalojen puute. Viikon ruokalista kerralla nähtynä on kummallekin järkytys. Ruokavalio sisältää paljon sokeria ja suolaa sekä kovia rasvoja. Terveystulokset saavat pariskunnan huolestumaan ja varsinkin Anniinan huomattavan korkea sydäntautiriski saa parin hiljaiseksi. Pipan ehdotukset eivät ole kaikilta osin Anniinalle mieleisiä, mutta prosessin aikana Anniina voittaa myös pelkonsa. Villelle sattuu elämäntaparemontin keskelle paha työputki ja pakkaa sekoittaa myös perheeseen saapuva koiranpentu Popi. Lopputulokset niin ilahduttavat kuin sinetöivät pariskunnan päätöksen pysyvästä elämäntapamuutoksesta.
Vihreät karkit ovat ainoa vireys Sunneva Sjögrenin ruokavaliossa. Kun väsymys painaa ja uudetkaan housut eivät enää mahdu kiinni, on aika laittaa ruokavalio kuntoon Pipan avulla.
Kerma ja voi ovat Pepe Willbergin ja Pauliina Visurin päivittäiset luottotuotteet. Vaatteiden jäätyä pieneksi, toivotetaan tervetulleeksi Pippa joka käy tilanteen läpi kokonaisvaltaisesti.
Minna Kivelän ateriarytmi on sekaisin ja kehon terveys hälytystilassa. Pippa päivittää komediennen ruokavalion tälle vuosituhannelle ja laittaa Minnan liikkeelle.
Työteliäs artisti Noora Louhimo syö epäsäännöllisesti niin iloon kuin suruun. Pippa laittaa ankaran Nooran kohtaamaan itsensä lempeästi ja parantamaan elintapansa terveellisemmiksi.
Ilari Sahamies pelaa terveydellään vaarallista peliä ahmiessaan valtavia määriä epäterveellistä ruokaa. Pippa kannustaa Ilarin kohti parempaa hyvinvointia.
Toimittaja Sanna Ukkola on laihduttanut liki koko elämänsä eikä usko Pipan pystyvän auttamaan häntä. Pippa opastaa Sannaa ja hän kokee elämänsä yllätyksen.
Olematon ruokailu, leivonnaiset ja kova työnteko hallitsevat toimittaja-juontaja Laura Haimilan elämää. Pippa määrää lääkkeeksi elämäntapamuutoksia ja itsensä priorisointia.
Radiotoimittaja Pertti Salovaara syö kerran päivässä ja liikkuu aina autolla. Pippa paljastaa hengenvaarallisen terveystuloksen ja ohjeistaa Pertin elintapamuutokseen.
Viki Eerikkilälle maistuu viikonloppuisin herkut ja noutoruoka. Liikuntaharrastuksista huolimatta Vikin viskeraalirasvan tilanne on huolestuttava. Pippa laittaa Vikin ostoslistan käyttökouluun.
Tubettaja Pinkku Pinsku treenaa salilla lähes päivittäin. Pizzat ja karkit sekä ravintolisät uhkaavat sabotoida nuoren yrittäjän terveyttä. Pippa viheltää pelin poikki.
Muusikko Herra Ylppö joutuu kyseenalaistamaan pakon edessä boheemin taiteilijaelämänsä elintavat, kun kroppa oireilee rajusti. Pipan avulla löytyy tervehdyttäviä uusia rutiineja.
Perussairauksia omaava Pia Nykänen rakastaa lenkkimakkaraa ja juustoja. Pipan antamat terveystulokset hätkähdyttävät Piaa, mutta vanhat tavat istuvat sitkeästi.
Yrittäjä Niina Kuhtalle painonhallinta on haaste. Kipujen ja kiireen kanssa eläminen on Niinan arkipäivää. Pippa pistää Niinan terveysuskomukset ja elintavat
Sairauskohtauksia ja syövän selättänyt Mikael Jungner työskentelee myös öisin. Punaisena kirkuvat stressitasot sekä ruokavalion juustot ja colajuomat eivät vakuuta Pippaa.
Somepersoona Elena Vikstörmin ruokavalio on karkkien ja noutoruoan varassa. Pipan täräyttämät terveystulokset paljastavat Elenalle, että terveyttä ei korjata plastiikkakirurgilla.
Mestarikokki Michael Björklund tunnetaan terveellisistä menuista. Kotona todellisuus on toinen, mikä yllättää Pipan. Micke haastaa itsensä toteuttamaan elintapamuutokset kiireen keskellä.
Vaikuttaja Joona Hellman rakastaa herkkuja. Pippa valistaa Joonaa sokerin vaaroista ja määrää väsymyksestä kärsivälle miehelle sokeristopin, mikä on Joonalle todellinen haaste toteuttaa.
Vilma Karjalainen on unohtanut itsensä lapsiarjen keskellä. Pippa ravistelee Vilman rutiineja ja saa tämän keskittymään pitkästä aikaa myös omaan terveyteensä ja hyvinvointiinsa.
Aamuradion juontaja Kimmo Vehviläinen juo litroittain kahvia ja syö valmisruokaa. Pippa järkyttää Kimmon terveystuloksilla ja Kimmo urakoi elintapojaan uusiksi.
Yrittäjä Riinis Palander ei kiireiltään ehdi syödä. Pippa huolestuu ravintoaineiden puutteesta ja auttaa Riinistä laittamaan oman hyvinvointinsa ensi kertaa muiden ihmisten sekä töiden edelle.
Olympiavoittaja Toni Niemisen ruokavalio on niukka ja sokerinen. Pippa auttaa Tonia tervehdyttämään suhdettaan kehoon, ruokaan sekä liikuntaan.
Koomikko Eeva Vekki kärsii pahoista migreeneistä. Eevalla on kaksijakoinen suhde ruokaan ja Pippa ohjaa Eevan etsimään ruokailutapoihinsa kultaista keskitietä.
Somevaikuttaja Eero Herrasen jääkaapin sisältö yllättää Pipan. Epäsäännöllinen ruokailu ja sopivan liikuntamuodon löytäminen ovat suuri haaste lyhytkasvuiselle Eerolle.
Golfammattilaisuransa lopettanut Minea Blomqvist-Kakko syö stressiin juustoa. Pipan avulla Minni käy läpi prosessin, jossa muutoksia kokee niin mieli kuin keho.
Entinen jääkiekkoilija Timo Jutila kamppailee reilun ylipainon ja uniapnean kanssa. Pippa Laukka nostaa faktat pöytään antaakseen Jutille selkeän strategian tilanteen taklaamiseen.
Vaikuttaja Mandimai Sundbergin ruokavalio on silkkaa herkuttelua. Pippa Laukka tarttuu haasteeseen auttaa Mandimaita, joka kärsii vatsakivuista ja erilaisista terveysvaivoista. Julkkisten jääkaapit ja ruokapäiväkirjat pääsevät taas Pippa Laukan syyniin Olet mitä syöt -ohjelmassa. Terveys ja hyvinvointi edellä ohjelmassa korjataan tähtien kummallisia ja pysäyttäviä elämäntapoja. Loistavien yksilösuoritusten lisäksi uudella kaudella nähdään osallistujina myös julkisuudesta tuttuja pariskuntia. Meneekö yhteinen projekti tsemppaamisen vai kilpailemisen puolelle?
Meteorologi Pekka Poutaa mietityttää haasteet liittyen verenpaineeseen, kolesteroliin, elintapoihin ja mahdollisiin eturauhasvaivoihin. Hyvinvointilääkäri Pippa Laukka rientää avuksi.
Laura Frimanin arjessa näkyvät ruokaan ja kehoon liittyvät haasteet. Laura pohtii, olisiko kyse esivaihdevuosista. Pippa Laukka auttaa Lauraa löytämään työkalut parempaan hyvinvointiin.
Nyrkkeilijä Robert Heleniuksen ruokavalio koostuu valtavista määristä punaista lihaa ja muita eläinperäisiä tuotteita. Pippa Laukka paljastaa totuuden Robertin ruokavaliosta ja sen terveysvaikutuksista.
Näyttelijä Ilona Chevakova selviytyy ruuhkavuosista kahvin voimin. Perheenäidin terveystuloksissa näkyy pikkulapsiarjen hektisyys, ja Pippa Laukka ottaa tehtäväkseen laittaa asiat järjestykseen.
